Pourquoi le citrate de magnésium est-il un liquide et le complément un comprimé ou une poudre ?

Question

2016-08-16 21:37:51 +0000 2016-08-16 21:37:51 +0000

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Pourquoi le citrate de magnésium est-il un liquide et le complément un comprimé ou une poudre ?

Si vous achetez du citrate de magnésium comme laxatif, c'est un liquide clair dans une bouteille. Il contient souvent de la merde comme de la saccharine et de l'alcool.

Si vous achetez du citrate de magnésium comme complément alimentaire, il s'agit généralement d'une poudre ou d'un comprimé.

Y a-t-il une différence entre ces deux choses ? Pouvez-vous prendre la poudre et la mélanger à de l'eau pour obtenir le même résultat que le laxatif ?

supplement

Source

Tyler Durden http://health.stackexchange.com/users/5371

Réponses (1)

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Carey Gregory http://health.stackexchange.com/users/5371 · Answer 1 · 2016-08-17 01:32:54 +0000

Le citrate de magnésium (Mg) est un citrate de Mg, quelle que soit sa formulation. Le fabricant prend du citrate de magnésium pur (qui est une poudre) et soit l'ajoute au liquide, soit le comprime en un comprimé. C'est la même chose dans les deux cas. Je ne sais pas ce qu'il y a d'autre dans le liquide, mais quoi que ce soit, ce n'est là que pour le goût, l'apparence, etc.

D'après mon expérience personnelle, je peux vous dire qu'il n'est pas nécessaire de dissoudre les comprimés dans de l'eau ou autre chose de ce genre. Le citrate de Mg est un laxatif, quelle que soit sa formulation, il suffit donc de faire correspondre la quantité de Mg dans les comprimés à la quantité de Mg dans une dose du liquide et vous devriez obtenir les mêmes résultats.