Les vitamines B sont-elles généralement sédatives, stimulantes ou ni l'une ni l'autre ?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

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Les vitamines B sont-elles généralement sédatives, stimulantes ou ni l'une ni l'autre ?

Je suis intéressé de savoir pour toutes les personnes, mais les adultes en particulier.

Si le sexe joue un rôle, il serait bon de le savoir aussi.

Source

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Réponses (1)

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Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

Selon cet article , les vitamines B “aident à convertir notre nourriture en carburant, nous permettant de rester énergisés tout au long de la journée”. Cependant, selon le même article, “la prise d'une vitamine du complexe B ne créera pas une vigilance accrue ou de l'énergie comme le fait la caféine”. Les vitamines du complexe B ne sont donc pas des sédatifs et, bien qu'elles ne vous donnent pas un coup de pouce supplémentaire, elles vous aident à maintenir votre niveau d'énergie.

Source

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453