Je prévois de manger du poisson tous les jours, car j'adore le poisson. Si je mange comme ça, est-ce que je risque de développer des problèmes de santé ? Toute suggestion est la bienvenue.
Dans l'ensemble, il existe peu de risques importants pour la santé par rapport à la consommation quotidienne de viande de bœuf ou d'une autre viande malsaine. Ils réduisent les triglycérides et le cholestérol total.
Les patients qui courent le plus grand risque de développer une intoxication par la MeHg sont ceux qui mangent souvent du poisson et qui préfèrent les variétés de fruits de mer à plus forte teneur en mercure comme l'espadon ou le thon
Donc, vos plus grandes préoccupations en matière de santé:
Le mercure : Vous augmentez votre risque d'exposition. Il a été démontré que le mercure est mauvais pour la santé du cerveau, etc.
Les acides gras oméga 3 : peuvent être bons pour votre santé Portionnement du poisson