Théories actuelles sur la glace et la chaleur pour les blessures
Je commencerai donc par dire que j'ai entendu deux choses que je vais énumérer pour plus de lisibilité :
- “La glace doit être utilisée pour les blessures aiguës et la chaleur pour les blessures chroniques”
- “La glace restreint la circulation sanguine et ralentit donc la guérison, tandis que la chaleur améliore la circulation sanguine et la réponse immunitaire. ”
Pour les besoins de l'argumentation, disons qu'une Blessure Aiguë est définie par ce qui suit :
- Douleur aiguë bien définie lors de l'utilisation ou de la pression sur une zone
- Présente en permanence
- Saignée/bruit possible
- Survenue au cours de la semaine écoulée
Disons également qu'une Blessure Chronique est définie comme : 002 - Douleur sourde lors de l'utilisation ou de la pression sur une zone qui devient tranchante avec une agitation prolongée 002 - Durée supérieure à une semaine 002 - Va et vient en fonction de l'activité 002 - Aucun saignage/bruit présent 002 En examinant ces cas, quelles sont les recherches qui ont montré que la manière la plus efficace de traiter ces blessures est la suivante ? Je suppose qu'elles sont traitées différemment, car elles sont considérées comme des types de blessures différents
Si deux patients se sont foulés la cheville gauche exactement de la même manière, j'imagine que celui qui s'est foulé la sienne hier sera traité différemment de celui qui souffre encore de problèmes dus à une entorse datant d'un mois. Comme il s'agit d'un sujet qui couvre un large éventail de questions, je vais le regrouper en quatre questions relativement spécifiques. Y a-t-il des études/données qui montrent que :
- la chaleur améliore la guérison des blessures, tandis que le froid la réduit.
- Le glaçage des blessures aiguës donne de meilleurs résultats que le chauffage ou le fait de ne rien faire du tout.
- Le chauffage des blessures chroniques donne de meilleurs résultats que le glaçage ou l'inaction.
- La méthode du RIZ est vraiment efficace.
Par souci de simplicité, considérez la question de ce poste comme étant : “Existe-t-il des théories/études/données conventionnelles qui prouvent que le glaçage ou la chaleur est meilleur pour le traitement des blessures ?”
EDIT : Pour plus de clarté, je précise que je ne demande pas si la douleur est réduite, mais le problème sous-jacent qui cause la douleur. Je recherche des études/données montrant quel est le meilleur traitement pour permettre la guérison.