Quels sont les facteurs qui influent sur la propension au sommeil ?

Quels sont les facteurs environnementaux et personnels qui influent sur le temps nécessaire pour s'endormir ? Comment certaines personnes peuvent-elles se coucher en 5 minutes alors que d'autres mettent une heure à le faire ?

Voici quelques facteurs auxquels j'ai pensé :

• Température
• Habitudes/éducation
• Temps passé devant un écran
• Soleil
• Appétit

Dans quelle mesure ces facteurs jouent-ils un rôle dans le temps qu'il faut pour s'endormir ? Y a-t-il d'autres facteurs plus importants ?