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Quels sont les facteurs qui influent sur la propension au sommeil ?
Quels sont les facteurs environnementaux et personnels qui influent sur le temps nécessaire pour s'endormir ? Comment certaines personnes peuvent-elles se coucher en 5 minutes alors que d'autres mettent une heure à le faire ?
Voici quelques facteurs auxquels j'ai pensé :
- Température
- Habitudes/éducation
- Temps passé devant un écran
- Soleil
- Appétit
Dans quelle mesure ces facteurs jouent-ils un rôle dans le temps qu'il faut pour s'endormir ? Y a-t-il d'autres facteurs plus importants ?