2017-07-10 22:14:54 +0000 2017-07-10 22:14:54 +0000
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L'avoine trempée fait-elle baisser l'index glycémique (IG) et est-elle chimiquement/biologiquement intéressante lorsqu'elle est cuite ?

  • quelle est la meilleure façon de préparer ou de cuire l'avoine pour en tirer les bénéfices ?

  • le trempage de l'avoine présente-t-il des avantages tels que la baisse de l'IG ?

  • la cuisson de l'avoine présente-t-elle plus d'avantages ?

  • combien de temps faut-il faire cuire l'avoine au micro-ondes pour obtenir ces avantages ?

  • quelle est la durée minimale viable pour faire cuire l'avoine au micro-ondes pour obtenir ces avantages

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