Est-il possible d'arrêter le porno et la masturbation ?

Question

2016-12-17 19:39:35 +0000 2016-12-17 19:39:35 +0000

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Est-il possible d'arrêter le porno et la masturbation ?

Je comprends qu'il existe des dizaines de sites web qui donnent des conseils, mais j'ai regardé des vidéos qui prétendent que le fait de regarder les changements de connexions dans votre cerveau ; ce que j'ai pu déduire de ces vidéos, c'est que certains changements pourraient être permanents. J'ai commencé très tôt pour des raisons de merde, je me masturbais en regardant beaucoup de porno depuis que j'avais 12 ou 13 ans. Est-il trop tard pour régler le problème ? J'ai parlé à un psychologue mais je me sens trop gêné pour lui parler de mes “habitudes”. Si quelqu'un connaît des portails où je peux cacher mon identité et parler à quelqu'un, dites-lui que j'ai besoin d'aide :(

Source

help http://health.stackexchange.com/users/7683

Réponses (1)

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tealhill supports Monica http://health.stackexchange.com/users/7683 · Answer 1 · 2017-03-28 20:34:00 +0000

Il est probablement difficile mais possible d'arrêter. Voici un rapport de cas d'un type qui était gravement dépendant. Il passait jusqu'à 8 heures par jour en ligne, à regarder de la pornographie, et a perdu plusieurs emplois à cause de sa dépendance. Il a eu besoin de l'aide d'un psychiatre, mais a réussi à devenir sexuellement sobre. S'il a arrêté, vous le pouvez aussi :)

Un filtre Internet pourrait vous aider. Pluckeye, c'est bien. Ou vous pouvez utiliser un filtre de contrôle parental et demander à un ami de garder le mot de passe.

Achetez des appareils iOS, pas des appareils Android. Ils sont plus faciles à filtrer.

Ne dormez pas avec un téléphone portable à côté de votre lit.

Gardez un store ouvert derrière vous lorsque vous êtes sur l'ordinateur. De cette façon, les gens pourront voir à l'intérieur. La peur d'être pris pourrait aider.

Le Pornfree sub-Reddit pourrait également être utile. Visitez et postez chaque jour.