Étiquette: sleep x89

Au cours du mois dernier, j'ai été très occupé par l'université et tout ça, et je ne dors plus autant qu'avant. Je dors généralement 4 à 5 heures par n...

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• sleep

J'ai lu plusieurs pages web qui mentionnent les avantages potentiels de dormir sans oreiller. Exemples : http://www.newhealth advisor.com/Sleeping -Wi...

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• position

Je suis curieux des conséquences possibles sur la santé des modes de sommeil polyphasiques (http://en.wikipedia .org/wiki/Polyphasic _sleep), qui impli...

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Disons que normalement, je m'endors à 00h00 et me réveille à 08h00. Je sais que dans 3 jours, je devrai travailler dans une autre ville pour cette jour...

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J'ai passé la moitié ou plus de ma vie à dormir très tard et souvent après le lever du soleil. Maintenant, je crois que j'en ressens déjà les effets. C...

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• endocrinology

Quels sont les effets secondaires à long terme de la prise de mélatonine sous forme de supplément oral ? Les quelques articles que j'ai lus ne sont pa...

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Pouvez-vous vous entraîner à dormir moins longtemps, la nuit, tout en restant au moins aussi en forme et en bonne santé (sans vous nuire ou vous gêner...

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Je suis étudiant en sciences sociales, ma carrière m'oblige donc à rester assis pendant de longues périodes (8 à 9 heures) devant un ordinateur portabl...

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Depuis plus de deux ans, je souffre d'irrégularité du sommeil. Parfois, je me couche à 10 heures du matin, parfois à 22 heures. Il n'y a pas de régular...

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J'ai lu de nombreux essais sur les moyens d'améliorer la qualité du sommeil. L'un de ces essais ](http://www.capital istconcept.com/post/ 15413178423/adv...

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Contexte : J'ai récemment adopté une fillette de 3 ans. Les premières semaines dans son nouveau foyer, les heures de coucher étaient difficiles, ce qu...

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J'ai lu que un mauvais sommeil provoque des cercles sous les yeux (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). J'ai également lu qu'i...

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• dehydration

Quand j'étais enfant, on m'a diagnostiqué des déformations de la colonne vertébrale : scoliose, cyphose et lordose. La scoliose est la plus prononcée d...

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• orthopedics

Certaines personnes ne dorment pas assez en raison de problèmes professionnels, scolaires ou personnels. Quelle que soit la cause, quels sont les effet...

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• brain

Je ne connais pas le terme anglais correct pour cette position, je vais donc simplement l'appeler "chestside down". La page suivante de CNN semble l'ap...

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J'ai entendu dire que la position de sommeil d'une personne affecte sa santé de plusieurs façons. Est-ce vrai, et si oui, de quelle manière cela affect...

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Est-il fréquent que des personnes en bonne santé se réveillent avec une narine congestionnée au point qu'il n'y a plus de flux d'air dans cette narine...

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• vasomotor-rhinitis

Les gens ont naturellement des préférences variées en matière de fermeté/angle/température du lit, mais existe-t-il des preuves qu'un lit moelleux amél...

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• sleep

Une de mes amies travaille par roulement (si elle travaille une semaine de jour, une autre semaine elle doit travailler la nuit). Ses cycles de sommeil...

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Comme je l'ai compris en lisant des articles sur internet et en parlant aux gens, un manque de sommeil peut entraîner de très graves problèmes de santé...

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En plus d'être inconfortable, le port d'un appareil de rétention la nuit peut-il avoir des effets comme l'apnée du sommeil ? Je me pose cette question...

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Je veux dire par là qu'il est possible ou conseillé de changer mon rythme de manière à ce que je me réveille le lundi matin, que je dorme le mardi aprè...

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Je me suis auto-administré environ 4 mg/kg de caféine (peroral), et environ deux heures plus tard je me suis endormi, étant juste un peu privé de somme...

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J'ai observé que le fait de boire un verre d'eau plein avant de dormir entraîne une miction le matin, comme on peut s'y attendre. Cependant, j'ai égal...

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J'ai des problèmes de sommeil à cause de voisins bruyants. Il n'y a pas de solution diplomatique à ce problème. J'ai donc cherché des moyens de facilit...

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Je suis insomniaque et tous les médicaments pour le sommeil qui m'ont été prescrits n'ont finalement eu aucun effet sur moi - j'ai développé une toléra...

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J'ai 33 ans, et mes parents et ma femme m'ont dit que je ronflais. Ma question est la suivante : quelle est la raison des ronflements ? Est-ce un sympt...

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J'ai souvent lu ou entendu dire que manger son dîner juste avant de s'endormir est mauvais pour la santé. Est-ce vrai ?...

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Je vis dans un foyer et j'observe que le week-end, certains de mes amis sont très désespérés pour une sortie ou une excursion. Mais il y a des personne...

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J'ai 23 ans, je suis un homme longiligne et ma santé est inférieure à la moyenne. Je crois qu'il est également judicieux de mentionner que j'ai actuell...

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Est-ce pire que de ne pas dormir assez, surtout pour un développement sain ? A-t-elle des effets bénéfiques ? J'aimerais connaître les effets (ou malad...

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Je sais que le sommeil est important, et les semaines où je dors suffisamment, je me sens au mieux de ma forme. Le problème est que parfois je me révei...

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Lorsque vous utilisez une machine (telle que CPAP, APAP, BiPAP) pour aider à contrôler l'apnée du sommeil, y a-t-il quelque chose qui peut être fait po...

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In this post (https://health.stac kexchange.com/q/1627 9/6492) J'ai demandé si la consommation de café pouvait provoquer une augmentation du taux d'adé...

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J'ai lu de nombreux articles contradictoires concernant le fait de manger avant le coucher pour quelqu'un qui essaie de perdre du poids. En voici quelq...

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J'ai entendu dire que dormir de longues heures peut endommager les fonctions cérébrales et nuire au cœur. Est-ce vrai ?...

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Si une personne souffre de ronflement depuis environ 5 ans, existe-t-il des remèdes pour éviter ou contrôler le ronflement ? Toute aide sera grandement...

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• sleep

Est-ce un mythe urbain, ou existe-t-il une association connue entre le fait de lever les jambes avant d'aller au lit et la réduction du nombre de traje...

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Je suis un homme de 26 ans, mesurant 1,80 m et pesant environ 19 kg, et j'ai un problème de ronflement. Je ne fais pas beaucoup d'exercice, à part env...

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Je règle généralement mon alarme très fort pour être sûr de me réveiller. Cela s'accompagne généralement d'une désorientation, de maux de tête, etc. Ce...

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• sleep
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Parfois, quand je me réveille d'une sieste, je ne sais même pas si je me suis endormi. En tant que personne qui ne fait pas de sieste par habitude, j'a...

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• naps

J'ai généralement des maux de dos pendant mon sommeil. Je me demandais s'il y avait un moyen de les éviter. Existe-t-il des positions de sommeil spécif...

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J'ai toujours dormi avec mon soutien-gorge. Cet été, il fait particulièrement chaud et la transpiration me met mal à l'aise. J'envisageais de dormir sa...

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• hyperpigmentation

Pourquoi certains adultes et enfants sont-ils naturellement attirés par le fait de dormir sur le ventre si ce n'est pas une bonne position de sommeil (...

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Je prends de la mélatonine assez fréquemment, mais j'ai remarqué qu'elle ne fonctionne plus aussi bien qu'auparavant. Je me demande si en prenant de la...

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• melatonin

Je me retrouve souvent à travailler sur des projets jusque tard dans la nuit. Le problème que j'ai est qu'à un moment donné, je m'écrase presque toujou...

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Je remarque que lorsque j'ai dormi un peu et que je bois de la caféine, je peux devenir instantanément alerte, mais après quelques minutes après avoir...

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• sleep
• caffeine

Que dois-je manger avant d'aller me coucher pour ne pas me réveiller avec la faim ? Protéines ? Des glucides à faible IG ? Lesquels resteront dans mon...

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• digestion

Le consensus général est que la plupart des adultes devraient dormir 8 heures par nuit. Cependant, les besoins en sommeil sont très variables, certain...

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Je sais que je n'ai pas de problèmes physiques et psychologiques, mais au cours de l'année dernière, j'ai fait exprès de mal dormir (en jouant, en étud...

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En ce moment, il est 3 heures du matin, heure locale. Idéalement, j'aimerais suivre un protocole qui me ferait dormir. Je viens de manger une poire j...

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Quels sont les facteurs environnementaux et personnels qui influent sur le temps nécessaire pour s'endormir ? Comment certaines personnes peuvent-elles...

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• sleep
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Ma petite amie vient de sortir de l'hôpital après avoir été traitée pour l'hépatite A pendant une semaine. Maintenant, on lui demande de faire attentio...

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Quel est le terme médical pour la paralysie naturelle qui survient pendant le sommeil paradoxal ? Je cherche sur Internet, mais je ne trouve que la par...

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En lisant l'horrible bataille de Passchendaele pendant la Première Guerre mondiale, je suis tombé sur le récit anecdotique d'un officier britannique qu...

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Lors d'une intervention chirurgicale ou pour maîtriser un patient, l'anesthésie est souvent utilisée. Est-ce que cela place une personne dans un stade...

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• sleep
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J'ai lu des choses sur la production de certaines hormones par le corps et sur le fait de se débarrasser de certaines choses à des heures précises. Je...

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Je suis confronté à un sommeil de mauvaise qualité depuis un certain temps (plus d'un an) et l'un de mes soupçons concerne les interférences EMF dans m...

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Je me sens presque toujours plus fatigué après avoir fait la grasse matinée. Par exemple, si je me couche à 12 heures et que je me réveille à 6 heures...

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Je ressens de la somnolence en permanence, au moment de l'étude. J'essaie de faire plusieurs types de contrôles. Après avoir observé les rapports d'exa...

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Mon père fait souvent des siestes pendant la journée. Il m'a demandé récemment si le fait de dormir la journée vous tue vraiment, car il avait lu des a...

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Je suis tombé récemment sur ce post (https://outdoors.st ackexchange.com/ques tions/3846/what-is-t his-knee-pain-when-g oing-downhill) car je souffre de...

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• sleep
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Les vitamines B sont-elles généralement sédatives, stimulantes ou ni l'une ni l'autre ? Je suis intéressé de savoir pour toutes les personnes, mais le...

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• sleep
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Je souffre d'insomnie. Récemment, mon médecin traitant m'a prescrit de la vitamine B12 mais je ne comprends pas vraiment pourquoi et je me demande si c...

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• insomnia

J'ai remarqué qu'une bouteille de supplément de mélatonine est étiquetée "Pour l'insomnie occasionnelle". L'utilisation du mot "Occasionnel" m'a surpri...

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• melatonin

La mélatonine, une hormone, est vendue en vente libre aux États-Unis et au Canada. L'heure du coucher est un bon moment pour prendre de la mélatonine...

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J'ai entendu dire que le fait de dormir directement après avoir mangé rend la digestion moins efficace, c'est-à-dire que vous n'obtenez pas tous les nu...

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• nutrition
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Aujourd'hui, j'ai passé plusieurs heures à faire un travail physique dur, épuisant et complètement insensé. Je suis loin d'être au lit, mais je suis ph...

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• fatigue

Je souffre d'insomnie. Y a-t-il des effets secondaires si je prends du Clonazepam quotidiennement comme aide au sommeil à long terme ? Vais-je deveni...

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45+ Les problèmes de maintien du sommeil chez les hommes âgés de deux ans et plus ont été résolus en réparant les éléments de base - chambre noircie, e...

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J'ai des examens qui arrivent et je suis un peu à court de temps. J'ai donc prévu de rester debout quelques nuits pour étudier. Quels en seront les eff...

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• insomnia

Je me demande s'il y a une corrélation entre ces deux. Un peu de contexte : J'aimerais idéalement que quelqu'un porte un capteur de fréquence cardiaqu...

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J'ai donc entendu dire qu'il n'est pas recommandé de prendre les suppléments de vitamine C avant d'aller se coucher le soir. Est-ce vrai, et si oui pou...

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• pill

Peut-être, si l'on avait été actif pendant des heures et que l'on allait nager pendant la nuit, serait-il possible pour la personne de s'endormir ou de...

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• sleep
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dans mon travail, je n'ai pas d'heures de travail officielles connues, quand on m'appelle, je dois aller travailler quelle que soit l'heure (j'aurais d...

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• sleep
• sleep-cycles

Je me couvre la tête avec des couvertures pendant mon sommeil. Je trouve difficile de dormir sans le faire, j'ai l'impression qu'il ne fait pas assez s...

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• suffocation

De toute évidence, les démangeaisons peuvent provoquer une privation de sommeil chez l'homme, comme le montrent de nombreux cas cliniques. Mais je veux...

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• itching

Depuis quelques années, j'ai de plus en plus de problèmes avec le sel, surtout tard, avant de m'endormir. Manger à l'extérieur, des bières dans un pub...

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L'expérience de la mort clinique et celle de la paralysie du sommeil sont-elles identiques ? quelqu'un est-il mort à cause de la paralysie du sommeil ?...

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Les compléments de mélatonine sont facilement disponibles en vente libre. Toutefois, le dosage n'est pas réglementé et il existe des compléments dispon...

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• endocrinology
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• melatonin

J'ai vécu presque toute ma vie dans le comté de Ross, Ohio, qui est assez pollué (http://scorecard.go odguide.com/env-rele ases/hap/county.tcl? fips_cou...

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Lorsque vous dormez, vous transpirez et expirez un peu d'eau, mais quelle quantité est normale à perdre, en supposant que vous n'essayez pas activement...

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• sweat
• water-weight

Pour mémoire, TDEE signifie "Total Daily Energy Expenditure". J'ai des problèmes de sommeil, qui me demandent essentiellement de dormir environ 12 heur...

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Considérons que A est une personne, est-il possible de savoir si elle est éveillée ou endormie ?, Peut-être que les lignes du doigt sont comprimées ou...

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• physiology

Parfois, je dois me lever très tôt pour les vols, les enquêtes, etc. et je ne dors que quelques heures. Dès que je me réveille, j'ai la gorge complètem...

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Il semble qu'il soit bien connu qu'un faible taux de vitamine D peut causer des problèmes de sommeil, un lien : https://examine.com/nutrition/can-sup...

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• sleep-cycles

Je travaille de 9 à 6 ans dans une entreprise de logiciels. Il n'y a pas beaucoup de mouvements physiques au bureau. Je ressens de la fatigue en arriva...

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• fatigue

Le travail de nuit de 12 heures pendant 6 jours consécutifs (22 heures à 10 heures) peut-il avoir des effets permanents sur la santé ? En particulier s...

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Avant d'aller voir un médecin, j'aimerais d'abord avoir quelques avis ici. Je souffre de fatigue depuis quelques mois maintenant. Pour être tout à fait...

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