Étiquette: sleep-aids x8

Questions-réponses pour les professionnels de la médecine et des domaines connexes de la santé, les étudiants de ces professions, les universitaires concernés et d'autres personnes ayant une bonne compréhension de la médecine et des sciences liées aux soins de santé.

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Le Benadryl (=diphenhydramine) entraîne-t-il une tolérance ? Puis-je l'utiliser pour m'aider à dormir ?

Je suis insomniaque et tous les médicaments pour le sommeil qui m'ont été prescrits n'ont finalement eu aucun effet sur moi - j'ai développé une toléra...

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Quel type de nourriture (herbe, racine) aide au sommeil ?

En ce moment, il est 3 heures du matin, heure locale. Idéalement, j'aimerais suivre un protocole qui me ferait dormir. Je viens de manger une poire j...

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Comment arriver à dormir une demi-heure / une heure plus tôt que la veille ?

Veuillez ne mentionner que les idées qui vous ont personnellement aidé, dans votre expérience quotidienne, et non une hypothétique réponse provenant d'...

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La preuve scientifique de l'astuce respiratoire "4-7-8" pour induire le sommeil

J'ai lu qu'une simple astuce respiratoire "4-7-8" peut induire le sommeil en 60 secondes (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857...

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L'hypnose du sommeil est-elle vraiment efficace pour les insomniaques ?

L'hypnose du sommeil a-t-elle fait l'objet de recherches et d'études afin d'être efficace pour aider une personne à s'endormir? Comment fonctionne-t-e...

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Traitement du syndrome des jambes sans repos

Y a-t-il un traitement particulier pour le syndrome des jambes sans repos ? ! mon père a 52 ans et cela le dérange vraiment quand il veut s'endormir (...

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Quelles preuves le magnésium, le zinc et la mélatonine vous aident-ils à dormir ?

J'ai lu que des médecins et des infirmières praticiennes prescrivent du zinc, du magnésium et de la mélatonine pour les problèmes de sommeil. Y a-t-il...

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Est-il possible de développer une tolérance à l'hormone du sommeil qu'est la mélatonine ?

Bonsoir à tous ! Comme le dit mon histoire, je suis insomniaque (c'est pour ça que je vous pose tant de questions). Je suis tellement fatiguée, mais...