Étiquette: sleep-aids x8

Je suis insomniaque et tous les médicaments pour le sommeil qui m'ont été prescrits n'ont finalement eu aucun effet sur moi - j'ai développé une toléra...

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En ce moment, il est 3 heures du matin, heure locale. Idéalement, j'aimerais suivre un protocole qui me ferait dormir. Je viens de manger une poire j...

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Veuillez ne mentionner que les idées qui vous ont personnellement aidé, dans votre expérience quotidienne, et non une hypothétique réponse provenant d'...

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J'ai lu qu'une simple astuce respiratoire "4-7-8" peut induire le sommeil en 60 secondes (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857...

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L'hypnose du sommeil a-t-elle fait l'objet de recherches et d'études afin d'être efficace pour aider une personne à s'endormir? Comment fonctionne-t-e...

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Y a-t-il un traitement particulier pour le syndrome des jambes sans repos ? ! mon père a 52 ans et cela le dérange vraiment quand il veut s'endormir (...

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J'ai lu que des médecins et des infirmières praticiennes prescrivent du zinc, du magnésium et de la mélatonine pour les problèmes de sommeil. Y a-t-il...

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Bonsoir à tous ! Comme le dit mon histoire, je suis insomniaque (c'est pour ça que je vous pose tant de questions). Je suis tellement fatiguée, mais...

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