Tag: circadian-rythym x2

Rythme circadien humain, pouvons-nous vivre une journée de 36 heures, ou même de 48 heures ?

Je veux dire par là qu'il est possible ou conseillé de changer mon rythme de manière à ce que je me réveille le lundi matin, que je dorme le mardi aprè...

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Des conseils pour dormir 7-8 heures ?

J'ai 24 ans, je suis dans ce forum de suggestions, je n'ai jamais eu de problèmes de sommeil, mais l'année dernière j'ai mal dormi parce que je ne me p...

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