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La lumière UV est-elle nécessaire pour générer de la vitamine D ?

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Pour autant que je sache, le verre bloque la lumière UV, qui est cancéreuse .

Générons-nous de la vitamine D derrière une fenêtre en verre, si nous sommes assis au soleil ?

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Réponses (1)

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2015-05-18 14:53:59 +0000

Réponse courte : No.

Réponse plus longue : Les rayons UVB sont essentiels pour la synthèse de la vitamine D . Selon certaines études, 1 heure de soleil est nécessaire même dans les climats ensoleillés - mais seulement en moyenne, toujours en fonction de la latitude, de la couleur de la peau et d'autres facteurs - pour prévenir une carence en vitamine D. Pourtant, même l'exposition moyenne au soleil dans les régions de latitude moyenne en été pourrait ne pas satisfaire les besoins de votre corps en rayonnement UV pour s'approvisionner en vitamine D, mais les avis divergent sur ce point (comme on peut le voir en comparaison avec le premier lien de ce paragraphe).

Mais en le comparant à 1 heure d'exposition complète au soleil dans des climats doux, on peut conclure sans risque que les niveaux d'UVB derrière les vitres, tels que mesurés dans le premier lien global ci-dessus, sont si faibles qu'il est très improbable d'atteindre des niveaux suffisants de vitamine D derrière elles.

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