Une façon saine de devenir engourdi
Que puis-je faire pour entrer dans un état d'engourdissement afin de ne pas me sentir constamment entraîné vers le bas, la fatigue, le stress et toutes les autres dépressions que les gens connaissent ? Pendant des années, j'ai essayé de faire de l'exercice, de manger sainement, etc. Cela fonctionne dans une certaine mesure. Cela fonctionne dans une certaine mesure. Je dors beaucoup. Je crois que le problème est d'ordre mental. Par exemple, ce matin, j'ai un camion chargé d'expériences scientifiques à construire, mais alors que je m'asseyais pour commencer à les construire, j'étais submergé de sentiments horribles, donnant l'impression de porter une montagne sur mes épaules. Au moins un problème est que je suis stressé par la peur de l'échec. Je préfère de loin passer toute ma journée à réfléchir. Quitter mon monde intérieur de pensées et faire des choses physiques, c'est comme escalader une haute montagne. C'est douloureux.
Y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour engourdir de telles sensations ? Parfois, je veux être un robot qui ne ressent aucune douleur. Peut-être que le café est la réponse. Ou la méditation. Ou la thérapie par électrochocs, lol. Ou l'oxygénothérapie hyperbare. Ou le jogging en hauteur. Ou une sorte de thérapie psychologique ou d'hypnose.
La raison pour laquelle je demande si je suis engourdi est que, deux fois, lorsque la vie est devenue incroyablement horrible, j'ai soudain eu la plus merveilleuse sensation d'engourdissement. Il n'y a pas de mots pour décrire à quel point cet engourdissement était merveilleux. Cela n'a pas duré longtemps, environ 10 minutes, mais pendant ces 10 minutes, je pouvais tout faire sans douleur / stress / tristesse / fatigue / peur / déprime. Ce serait formidable et plus productif de pouvoir me sentir comme ça pendant mes heures de travail. Merci beaucoup pour votre aide !