Je voulais arrêter de fumer, (c'est la troisième tentative), je suis un gros fumeur depuis 11 ans.
Pendant les 4 premiers jours, je ne fumais que 4 cigarettes par jour.
Ensuite, j'ai décidé de couper la dinde froide.
Maintenant, cela fait environ 12 heures que j'ai pris ma dernière cigarette mais j'ai mal à la tête, j'ai mal à la tête au-dessus de l'œil gauche.
Est-ce normal ?
Oui, c'est normal, car la nicotine est une drogue qui non seulement affecte de nombreuses parties de votre corps" mais qui affecte également votre cerveau. Les sentiments de sevrage sont généralement les plus forts dans les premières semaines après avoir arrêté de fumer et beaucoup de personnes recommencent à fumer pour se sentir mieux. Voir : Au cours du processus d'arrêt, les symptômes physiques suivants peuvent apparaître :
Symptômes de rhume lorsque les poumons commencent à se dégager (maux de gorge, toux et autres signes de rhume et de problème respiratoire). Cela comprend également des symptômes mentaux et émotionnels tels que :
Sentiment d'être un enfant : crises de colère, besoins intenses, sentiment de dépendance, état de quasi-paralysie.
Insomnie
Confusion mentale
Vague
Irritabilité
Anxiété
Dépression
Source : Symptômes de sevrage de la nicotine et rétablissement sur le site QuitSmokingSupport.com
Voir aussi : What happens when you quit ? sur NHS