Le coca-cola contient beaucoup de calories mais très peu de nutriments, des aliments comme celui-ci sont appelés “calories vides”. La seule consommation régulière de calories vides est nocive pour l'organisme. Si le ratio des nutriments utiles par calorie consommée diminue, cela signifie qu'il faudrait consommer plus de calories pour obtenir la même quantité de nutriments, ce qui risque alors de provoquer une prise de poids. Même à apport calorique identique, vous pouvez connaître une prise de poids en raison d'un apport moindre en nutriments dont le corps a besoin pour son métabolisme. Le corps a également besoin d'antioxydants pour se débarrasser des radicaux libres produits dans les processus métaboliques et vous en aurez moins par calorie consommée.
Donc, la meilleure façon de penser au mal est de considérer que la source fondamentale du mal n'est pas le coca-cola mais qu'il est dû au simple fait d'être en vie. Un organisme vivant est une machine très complexe qui doit se réparer constamment. Pour ce faire, il doit disposer d'un approvisionnement régulier en de nombreuses matières premières différentes. Si vous lui donnez beaucoup de carburant sans ces matières premières, le simple fait d'augmenter le métabolisme pour faire correspondre la consommation de carburant à l'apport en carburant ferait beaucoup de dégâts. Au lieu de cela, une fraction du carburant supplémentaire est stockée au lieu d'être brûlée pendant que le métabolisme est un peu accéléré. Cela limite les dégâts, le stockage permettrait de brûler le carburant supplémentaire en toute sécurité si vous consommiez plus de vitamines et de minéraux plus tard. Cependant, s'il s'agit d'une situation chronique, alors vous finirez par brûler de l'énergie de manière plus sale sur le long terme.
Si au lieu de boire du coke vous mangez chaque jour une grande quantité de noix contenant une grande quantité de calories, bien plus que le coke que vous buvez, alors vous ne prendrez pratiquement pas de poids et votre santé s'améliorera beaucoup .