Une jambe se tend / fait mal quand on s'étire au lit

Vous êtes-vous déjà réveillé d'un sommeil profond, vous êtes-vous déjà bien étiré et vous êtes-vous dit “l'homme qui se sentait bien” ? Malheureusement pour moi, c'est exactement le contraire qui m'est arrivé plusieurs fois en moins d'une semaine. Cela m'est également arrivé dans le passé, mais je n'y ai pas beaucoup pensé, c'était peut-être juste une crampe.

L'autre nuit, je me suis réveillé, j'ai étiré mes jambes et le bas de ma jambe DROITE s'est tellement tendu que j'ai eu l'impression que le muscle s'était bloqué. J'ai essayé de bouger ma jambe et mon pied pour soulager la douleur, ce qui m'a un peu aidé, mais c'était difficile à faire.

Quand je me suis levé quelques heures plus tard pour aller travailler, la partie inférieure de ma jambe était encore très douloureuse et me faisait mal pour y mettre beaucoup de pression. Expérience très similaire ce matin, mais cela ne s'est pas passé aussi mal, j'ai pu sentir la douleur avant qu'elle ne devienne trop forte et m'empêcher de m'étirer. (Vous avez déjà essayé de vous arrêter à mi-chemin le matin ? Ce n'est pas drôle…)

De toute façon, j'ai le SJSR, donc je ne sais pas si cela aggrave la situation. Bien que la nuit dernière n'ait pas été aussi mauvaise que certaines autres. Ainsi qu'un problème au bas de mon dos avec le muscle situé au-dessus de ma hanche gauche. Je suis donc un peu inquiet de savoir pourquoi cela se produit. Est-ce que j'ai peut-être un muscle endommagé dans ma jambe ? Cela n'est jamais arrivé à ma jambe gauche, seulement à ma jambe droite.