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Combien de temps faut-il pour commencer à perdre de la graisse au niveau du ventre

Je fais environ 30 minutes de jogging 5 jours par semaine et je me demandais combien de temps il faudrait pour commencer à perdre de la graisse au niveau du ventre, comme en termes de temps. Existe-t-il une formule spécifique ou quelque chose que je peux utiliser pour le jogging ? Merci
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