Il est possible d'enlever les adhérences de la peau d'Achille après un temps significatif ?

Je me suis rompu le tendon d'Achille droit lors d'un cours d'arts martiaux fin mai 2012. C'était une rupture complète, et elle a été réparée chirurgicalement en une semaine par un chirurgien orthopédique réputé (Consultant/chirurgien pour les équipes sportives professionnelles).

La thérapie a duré 1 an avant que je ne sois entièrement autorisé à faire du saut (Autorisé à la mi-juin 2013), mais j'ai très bien guéri et j'ai retrouvé la pleine utilisation, la mobilité et l'amplitude de mouvement. Récemment, cependant, j'ai remarqué une petite adhérence dans la peau (elle se plisse légèrement à la base de l'incision d'origine vers la cheville lorsque je fléchis la plante).

Je ne pense pas que ce soit quelque chose dont je doive m'inquiéter, car je m'attendais à ce que des complications apparaissent avant cela, mais y a-t-il quelque chose que je puisse faire pour libérer l'adhérence ?