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Mon nez bouché par les allergies disparaît quand je fais de l'exercice. Pourquoi ?

Je suis actuellement confronté à mes allergies saisonnières au pollen, et actuellement le côté droit de mon nez est à la fois bouché et qui coule. Mais lorsque je commence à faire de l'exercice, par exemple cinq fois par jour, le blocage disparaît et je peux respirer clairement. Si j'arrête de faire de l'exercice, il revient aussi soudainement qu'il est parti. Pourquoi cela se produit-il ?

Réponses (1)

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2016-05-22 14:13:46 +0000

Apparemment l'exercice provoque une contraction des membranes nasales , ce qui vous aide à mieux respirer. Après l'exercice, les effets s'estompent et les symptômes réapparaissent.

Les membranes du nez disposent d'un grand nombre d'artères, de veines et de capillaires, qui ont la capacité de se dilater et de se contracter. Normalement, ces vaisseaux sanguins sont dans un état à moitié ouvert ou à moitié resserré. Mais lorsqu'une personne fait de l'exercice vigoureusement, le niveau d'hormones (adrénaline) augmente. L'adrénaline provoque une constriction des membranes nasales, de sorte que les voies respiratoires s'ouvrent et que la personne respire librement.

Le contraire se produit lorsqu'une crise allergique ou un rhume se développe. Lors d'un rhume, les vaisseaux sanguins se dilatent, les membranes se congestionnent et le nez devient bouché.

En plus des allergies et des infections, certaines circonstances peuvent entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins nasaux, ce qui conduit à une rhinite vasomotrice. fitnessandwellnessnews.com , présentent également un argument valable. Cependant, il y a moins à dire sur la situation.

L'exercice physique peut soulager temporairement la congestion nasale. L'augmentation de la circulation libère la pression des sinus et permet de respirer plus facilement. Un entraînement aérobique est particulièrement efficace pour décongestionner grâce à sa concentration cardio. Bien que vous puissiez vouloir vous fondre dans la masse, le mouvement est le meilleur moyen de soulager la congestion. Un nez bouché est pire en position allongée. Les sinus ne sont pas soumis à la gravité, ce qui permet de drainer les cavités bloquées par le mucus. La congestion des sinus est également soulagée par l'augmentation de la température au cœur du corps. Il peut s'ensuivre un écoulement nasal qui, bien que gênant, soulage la pression et la congestion des sinus.