Pourquoi la relaxation/méditation est-elle utile lorsque vous avez les pieds et les mains froids ?

Question

2016-04-25 06:45:39 +0000 2016-04-25 06:45:39 +0000

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Pourquoi la relaxation/méditation est-elle utile lorsque vous avez les pieds et les mains froids ?

Parfois, lorsque j'ai froid, et par froid, j'entends que j'ai les pieds et les mains froids, je m'assois et je fais de la médiation pendant quelques minutes (généralement pendant environ 15 minutes). Après quelques minutes, je sens que mes pieds et mes mains deviennent peu à peu plus chauds et je n'ai plus froid.

Pouvez-vous expliquer comment cela fonctionne et pourquoi ? Cela a toujours été fascinant pour moi.

meditation

Source

mr-carotene http://health.stackexchange.com/users/3524

Réponses (1)

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Pobrecita http://health.stackexchange.com/users/3524 · Answer 1 · 2016-04-25 17:33:47 +0000

C'est peut-être dû à votre tension artérielle. L'hypertension artérielle peut entraîner une perfusion sanguine inefficace qui pourrait être la cause de vos mains et de vos pieds froids. La méditation/relaxation peut faire baisser votre tension artérielle et donc augmenter la perfusion sanguine dans les tissus. Il est conclu que les mains et les pieds froids sont courants chez les patients hypertendus et peuvent être aggravés par un traitement avec non seulement des bêta-bloquants mais aussi des diurétiques. Anxiété et pieds froids :

Cela peut se produire via le mécanisme de lutte contre le vol. Ce qui signifie globalement une diminution de la circulation sanguine aux pieds et aux mains.

L'anxiété entraîne également une circulation sanguine dans les muscles du cœur et du tronc.

L'anxiété peut aussi entraîner une respiration plus rapide et une hyperventilation. L'hyperventilation provoque une constriction des vaisseaux sanguins, ce qui ralentit considérablement la circulation sanguine.

La transpiration est conçue pour refroidir votre corps afin que vous ne surchauffiez pas lorsque vous fuyez. Malheureusement, comme il n'y a pas de danger, vous commencez simplement à transpirer, et vos pieds sont souvent la zone qui transpire le plus et qui a tendance à avoir plus froid que les autres zones du corps.