Dormir trop longtemps peut-il endommager le cerveau et le cœur ?

Bien que cette question soit difficile à étudier - vous dépendez des données autodéclarées sur les heures de sommeil, et il existe de nombreux facteurs de confusion qui influencent cette relation (pourquoi les gens dorment plus longtemps ? Peut-être que les personnes qui dorment plus longtemps sont plus susceptibles d'être sans emploi, et le fait d'être sans emploi est également associé à un risque plus élevé de maladie cardiaque, etc.

Cependant, le consensus semble être que : Oui, il a été constaté qu'un sommeil plus long (qui est généralement défini comme >8 heures ou 9 heures ou plus) est associé à un risque plus élevé de maladie cardiaque et aussi de diabète. Je ne suis pas sûr des dommages causés aux fonctions cérébrales, bien que je sois sûr que vous pourriez le découvrir facilement aussi Cette revue donne un aperçu des études qui ont examiné l'association entre la durée du sommeil et les maladies cardiovasculaires.