Puis-je manger de plus petites quantités de nourriture toutes les 30 minutes ?

Je prends généralement beaucoup de temps pour manger un repas complet, et au bout d'un certain temps, c'est assez angoissant.

Les médecins recommandent généralement de manger toutes les 3 heures environ. Je me demande si c'est sain de manger une petite quantité de nourriture toutes les 30 minutes environ.

Considérez que je calcule correctement la quantité de nourriture de ce “micro-repas”, et que je remplis ces “micro-repas” de légumes, de fruits et de toutes sortes de choses saines.

Dans ce scénario, aurai-je des problèmes de santé ?