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Poids sur l'avant ou l'arrière des pieds

Lorsque l'on parle de la posture correcte pour se tenir debout, on entend souvent les gens parler de se tenir sur les deux pieds et de ne pas mettre tout son poids sur l'un ou l'autre. Cependant, en plus de placer votre poids de gauche à droite, vous pouvez aussi le placer de l'avant vers l'arrière. J'ai remarqué que je place naturellement la plupart (disons 75%) de mon poids sur l'avant de mes pieds. Que disent les experts à ce sujet ?

Réponses (1)

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2016-01-27 20:58:49 +0000

Il y a donc quelques éléments qui rendent cette question difficile à répondre. La plupart des recherches approfondies n'ont pas été menées sur des personnes en bonne santé (biomécanique du pied), mais sur des personnes qui ont des problèmes (pathomécanique du pied). Il y a également une différence entre ce qui est théoriquement le mieux trouvé ici ) et ce que les gens font réellement en quelque sorte trouvé ici ). En outre, les termes de recherche peuvent ne pas être facilement apparents car le mot biomécanique pour “position” est “position” (par exemple “répartition de la charge dans la position”).

Les meilleurs modèles et documents que j'ai trouvés se trouvaient également derrière des murs de paye (auxquels mon institution a accès), mais je peux résumer l'information comme suit :

Il y a 6 points de pression principaux dans le pied sain : le talon, et la tête de chaque (5) métatarsiens :

La tête métatarsienne de l'hallux (gros orteil, désigné par 2 ci-dessus) devrait prendre environ 2 fois plus de pression que les 4 autres têtes, ce qui équilibre approximativement la charge de gauche à droite sur le pied. En ce qui concerne l'avant vers l'arrière, la seule référence que j'ai trouvée pour calculer une position idéale est celle que j'ai mentionnée précédemment , et semble indiquer que le talon devrait recevoir 52,6% +/- 1,36% de la charge du pied (Fig 7). Vraisemblablement, le reste du poids serait alors réparti sur les têtes métatarsiennes comme mentionné ci-dessus.

Je dirai que cela a été calculé avec des mathématiques que je ne comprends pas bien, et sur un pied d'adulte très idéalisé. Il serait peut-être beaucoup plus utile de poser la question : “Comment les personnes ayant des pieds et des portails sains répartissent-ils la charge sur leurs pieds ?”

Cela reviendrait à ma deuxième référence et nous donnerait ce joli chiffre : Ma conclusion finale est que si vous êtes inquiet au sujet de votre porte, vous devriez voir un ergothérapeute ou un physiothérapeute. Vérifiez si l'usure des pieds est inégale et essayez de rester “équilibré”.

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