Manger son dîner juste avant de s'endormir est-il mauvais pour la santé ?

Si vous mangez beaucoup, votre estomac sera plein. Et si vous vous allongez immédiatement après cela, votre position horizontale mettra la nourriture (et l'acide) de telle sorte qu'elle exercera une pression beaucoup plus forte sur le sphincter oesophagien inférieur. Si vous êtes un patient atteint de reflux gastrique (ou si vous avez un sphincter comparativement faible et êtes prédisposé à développer un reflux gastrique), cette position augmenterait considérablement vos chances de développer cette maladie. Les modifications du mode de vie que les médecins prescrivent aux patients souffrant de reflux gastrique sont donc les suivantes :

1. Manger en petites quantités et en plusieurs repas
2. Prévoir un intervalle de temps entre le dîner et le sommeil

3. Le reflux acide pendant le sommeil est notoire parce que :

4. il endommage la muqueuse (du bas vers le haut, en entier), ce qui rend le patient sensible à l'œsophage de Barrett et au Ca œsophagien

5. Le reflux d'acide dans la bouche signifierait une mauvaise hygiène buccale, une mauvaise haleine le matin, une dégradation lente des dents

6. L'aspiration d'acide peut endommager le larynx et peut causer une Ca Larynx, et peut même provoquer une pneumonie chimique

Références :

1. What Causes Acid Reflux Disease ?

2. Complications du RGO