Les résultats des recherches sont quelque peu incohérents mais semblent généralement défavorables aux vitamines seules (contrairement aux vitamines en combinaison avec autres choses ).
From Prevention and treatment of the common cold : making sense of the evidence “ (2014) :
Le zinc semble être efficace pour réduire le nombre de rhumes par an, au moins chez les enfants. (…) La vitamine D et l'échinacée n'ont montré aucun bénéfice. La vitamine C peut apporter un certain bénéfice chez les personnes soumises à un stress physique (par exemple, les marathoniens ou les soldats en milieu subarctique), mais aucun bénéfice significatif n'a été démontré pour le patient moyen. (…) Les preuves d'interventions visant à prévenir et à traiter le rhume sont souvent de mauvaise qualité et les résultats sont incohérents. Les meilleures preuves pour la prévention du rhume soutiennent les interventions physiques (par exemple, le (Attention : soyez conscient que le zinc intranasal peut induire certains effets indésirables, par exemple le syndrome d'anosmie .)
De vitamine C pour la prévention et le traitement du rhume. ” (2013) :
Le fait de la supplémentation en vitamine C pour réduire l'incidence des rhumes dans la population générale indique que la supplémentation systématique en vitamine C n'est pas justifiée
From The effect of exercise on prevention of the common cold : a meta-analysis of randomized controlled trial studies. “ (2015) :
Les compléments alimentaires, tels que les vitamines C et E, sont utilisés par de nombreuses personnes, en particulier les athlètes. Les utilisateurs pensent souvent que des doses élevées de compléments améliorent la santé (résistance aux maladies et aux affections) et les performances physiques. Ces hypothèses ne sont cependant généralement pas pas étayées par la littérature scientifique.
Tiré de "La vitamine D pour la prévention des infections des voies respiratoires : A systematic review and meta-analysis” (2012) :
Sur la base de cette étude, nous pouvons conclure que la vitamine D est utile dans la prévention des infections des voies respiratoires. Mais compte tenu de la disponibilité de seulement cinq essais cliniques, il est nécessaire d'en réaliser d'autres afin de parvenir à des conclusions plus valables.
From Effet de la supplémentation en vitamine D3 sur les infections des voies respiratoires supérieures chez les adultes en bonne santé : l'essai contrôlé randomisé VIDARIS. “ (2012) :
(…) l'administration mensuelle de 100 000 UI de vitamine D n'a pas réduit l'incidence ou la gravité des IVRS chez les adultes en bonne santé.