Réflexes
Lorsqu'il s'agit de réflexes physiques, ils sont pour la plupart fixes. Le lien fourni consiste à explorer une réaction du genou due à un coup sur le tendon rotulien…
“Ok, donc je frappe, et ce qui se passe, c'est que… sa jambe donne un coup de pied en avant. Il y a une contraction musculaire qui se produit…”
Ce réflexe est dû à un neurone sensoriel connecté à un neurone moteur, mais n'implique pas de traitement mental.
Réponses apprises
Certains autres comportements qui ont été appris au fil du temps, et qui sont devenus “automatiques”, peuvent être difficiles à changer, mais ils peuvent l'être. Parfois, il est possible de les dépasser en “apprenant” une réaction différente (en utilisant des scénarios similaires). Ainsi, par exemple, une personne peut avoir un réflexe de bâillonnement involontaire lorsqu'elle consomme certains légumes, mais avec le temps, elle perd sa sensibilité à ces choses. Bien que vous ayez posé des questions sur les actions, il se peut qu'il y ait des preuves que nous pouvons, avec le temps, changer à la fois les actions et les pensées “automatiques”. Le terme “automatique” est entre guillemets ici parce qu'il s'agit généralement de comportements ou de pensées que notre cerveau a été entraîné à exécuter sur une longue période et tellement pratiqué que nous les devons par défaut, et on pourrait dire involontairement. Comme notre cerveau contrôle les actions par le biais du cortex moteur, en théorie, il y a aussi des actions qui, si les neurones associés passent par votre cortex moteur, alors en pratiquant et en entraînant constamment votre corps en imitant la situation, vous pouvez être en mesure d'annuler consciemment la réaction par défaut (plus facilement avec le temps).