2015-11-01 23:04:52 +0000 2015-11-01 23:04:52 +0000
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Existe-t-il un calculateur TDEE qui prend en compte les heures de sommeil ?

Pour mémoire, TDEE signifie “Total Daily Energy Expenditure”. J'ai des problèmes de sommeil, qui me demandent essentiellement de dormir environ 12 heures par jour. Je suppose que cela réduit considérablement mon TDEE, mais j'aimerais pouvoir calculer l'effet plus précisément. Je vous remercie.
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2015-11-02 08:03:54 +0000

Il existe plusieurs calculateurs de ce type où vous pouvez entrer les heures que vous passez à dormir, à vous asseoir, à vous tenir debout, etc. Un exemple est here .

Veuillez noter que même ce calcul ne vous donnera pas un chiffre précis à 100 %.
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