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Quelles sont les modifications efficaces du mode de vie pour les personnes souffrant de reflux gastrique ?

Jusqu'à 7% des Américains souffrent de brûlures d'estomac chaque jour, et beaucoup d'autres en souffrent au moins une fois par semaine. Autrefois, on conseillait aux personnes souffrant de brûlures d'estomac de prendre des repas moins copieux, de boire moins d'alcool, de fumer moins, de manger moins d’“aliments épicés”, d'éviter le chocolat, le café, les boissons acides (par exemple aux agrumes), et plus encore ; pour soulager les symptômes, des antiacides étaient prescrits. Dans le cas des hernies hiatales , l'élévation de la tête du lit était la recommandation la plus fréquente.

Nous disposons maintenant d'inhibiteurs de la pompe à protons qui réduisent la sécrétion d'acide gastrique, ce qui permet de prendre en charge les symptômes d'un grand nombre de malades, sans parler des nouveaux médicaments qui agissent sur la pression oesophagienne, etc. Mais les médicaments ne sont pas sans effets secondaires.

En cette ère de médecine factuelle, quelles modifications du mode de vie se sont avérées réellement efficaces pour soulager les symptômes du reflux gastrique ou RGO ?
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Réponses (2)

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2015-09-29 01:26:34 +0000

Il semble que vous sachiez que certaines modifications du mode de vie se sont avérées bénéfiques chez les patients souffrant de RGO léger à modéré et que ces interventions sont généralement préférables à une intervention pharmacologique. Tout droit !

Les informations définitives sur la prise en charge du RGO se trouvent sur le site web de l'American College of Gastroenterology .

Voici la section spécifique que vous recherchez :

  1. La perte de poids est recommandée pour les patients atteints de RGO qui sont en surpoids ou qui ont eu une prise de poids récente. (Recommandation conditionnelle, niveau de preuve modéré).

  2. L'élévation de la tête du lit et l'évitement des repas 2-3 h avant le coucher doivent être recommandés pour les patients souffrant de RGO nocturne. (Recommandation conditionnelle, faible niveau de preuve).

  3. L'élimination systématique à l'échelle mondiale des aliments qui peuvent déclencher un reflux (y compris le chocolat, la caféine, l'alcool, les aliments acides et/ou épicés) n'est pas recommandée dans le traitement du RGO. (Recommandation conditionnelle, faible niveau de preuve)

D'après mon expérience personnelle, ces trois méthodes valent la peine d'être essayées.
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2015-09-28 22:37:14 +0000

Des modifications efficaces du mode de vie comprendraient :

  • Perte de poids - l'excès de poids provoque une pression sur l'estomac, en surmontant le sphincter oesophagien inférieur et en poussant l'acide dans l'oesophage

Des recommandations supplémentaires comprendraient l'arrêt des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens.

Espérons que tout cela aide !
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