Se couvrir la tête pendant le sommeil ?

Je me couvre la tête avec des couvertures pendant mon sommeil. Je trouve difficile de dormir sans le faire, j'ai l'impression qu'il ne fait pas assez sombre (je pense que toutes les lumières sont éteintes et qu'il fait vraiment sombre) et je ne peux tout simplement pas dormir sans le faire. Je veux savoir si c'est connu pour causer des problèmes, surtout parce que l'oxygène pourrait être moindre à l'intérieur des couvertures.