La façon médicale de poser votre question est la suivante : “Quelles sont les pharmacocinétiques de la pyridoxine (version B6 que vous êtes susceptible de prendre) ? "Cela nous amène donc aux sources primaire et secondaire , ainsi qu'à une bonne étude sur un modèle animal . La plus grande partie atteint le cerveau” sera probablement peu après le pic de concentration sérique, ou Cmax . Le temps nécessaire à un médicament pour atteindre la Cmax est le Tmax. Il y aura une certaine variabilité du Tmax en fonction de l'âge, du sexe, du poids, du régime alimentaire et de la formulation B6. Une comparaison ](https://en.wikipedia.org/wiki/Cmax_%28pharmacology%29) de deux formulations a directement trouvé une fourchette de 1,25 à 1,44h, ce qui est un peu plus serré que la fourchette générale de 1 à 2 heures.
Je n'ai pas trouvé de source qui montre des concentrations maximales dans le tissu du SNC ou qui examine le retard de la B6 à traverser la barrière hémato-encéphalique (ce qu'elle fera volontiers étant donné sa solubilité), mais il y a peu de raisons de suspecter qu'elle est trop retardée par la suite. Des études animales ](https://en.wikipedia.org/wiki/Blood%E2%80%93brain_barrier) ont montré que la grande majorité (80-90%) de la B6 est stockée dans les muscles et le foie, donc même si la concentration maximale pour le SNC suivra la Cmax, la plupart de la B6 n'y aboutira pas.
La première question répond implicitement à vos deux questions suivantes. Le pic et la plus grande partie sont probablement très proches l'un de l'autre (je n'ai trouvé aucune preuve de retard de métabolisme dans le SNC). Mais en développant un peu plus votre troisième question, il arrive par le sang, ce qui est assez courant pour la plupart des médicaments/nutriments/vitamines chez l'homme. En ce qui concerne la prise de la pilule, elle se poursuit le long du tube digestif jusqu'à l'intestin grêle. Principalement dans le jéjunum , mais quelque peu dans l’ iléon (2ème et 3ème partie de l'intestin grêle), elle se diffuse passivement dans le sang, où elle circule à travers le cœur et finalement vers le cerveau.
Manger plus de nourriture peut prolonger le temps que la pilule est dans l'estomac, retardant ainsi le temps que la B6 est absorbée dans l'intestin grêle. Généralement, on appelle cela la vidange gastrique, et un site accessible sur le sujet peut être trouvé ici . Même si je suis presque sûr qu'il s'agit de données inventées pour estimer le point, je pense qu'il vaut la peine de dupliquer leur graphique du temps :
Je voudrais souligner que ce n'est pas quelque chose que vous pourrez chronométrer sur un chronomètre et régler avec précision. Chacune de ces valeurs pourrait facilement varier d'une heure. Je tiens également à souligner que la prise de fortes doses de B6 peut être une habitude et que l’étude sur le rêve citée dans le wiki est loin d'être convaincante. De plus, elle a été publiée dans un journal relativement à faible impact . Je ne dis pas que ce n'est pas vrai, mais je n'aime pas l'idée que des personnes puissent super doser la B6 pour une utilisation récréative de rêve.
