En bref:
- Il existe des enzymes digestives disponibles sous forme de compléments (amylase, cellulase, alpha-glycosidase) qui peuvent aider à digérer l'amidon et certains types de fibres du blé.
- Il n'existe pas de preuves convaincantes que la prise de ces enzymes aide à soulager les symptômes du syndrome du côlon irritable.
Le syndrome du côlon irritable (SCI) n'est pas causé par un manque d'enzymes digestives mais par une sensibilité accrue de l'intestin WebMD ). Cette sensibilité est due, au moins en partie, à des facteurs psychologiques et le mécanisme impliqué est connu sous le nom d'axe cerveau-intestin Frontiers in Pharmacology, 2012 ; Gastroenterology and Hepatology, 2018 ). Il n'existe pas de liste exacte des aliments/nutriments qui provoqueraient des symptômes et différentes personnes peuvent être sensibles à différentes choses.
Études:
1) Suppléments enzymatiques en vente libre : What a Clinician Needs to Know (Mayo Clinic Proceedings, 2014) :
Les données actuelles ne permettent pas d'approuver l'utilisation d'enzymes supplémentaires pour traiter les symptômes courants du tractus gastro-intestinal, tels que les ballonnements, les gaz et le syndrome du côlon irritable.
2) Does oral α-galactosidase relieve irritable bowel symptoms (Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2016) :
Nous n'avons trouvé aucune preuve pour soutenir l'utilisation de l'AG de façon routinière chez les patients atteints de SII.
Diet dans le SII:
Divers régimes d'élimination peuvent aider à soulager les symptômes chez les personnes atteintes du SII :
- Éviter les aliments/nutriments, que l'on trouve irritants d'après l'observation personnelle, par exemple, la caféine, le chocolat, les aliments frits et la margarine Harvard. edu )
- Un régime pauvre en FODMAP en évitant le fructose, le lactose, les oligosaccharides et les polyols (comme le sorbitol) - voir une réponse détaillée ici sur Medical SE . Mais alors, un régime FODMAP seul peut ne pas être suffisant (revue d'étude : un , deux , trois , quatre ) et il faut envisager de discuter des problèmes personnels avec des professionnels qualifiés.
En conclusion:
Il semble plus efficace d'éviter les aliments/nutriments irritants que d'essayer de les digérer de force avec des enzymes supplémentaires.