quel est le délai médicalement conseillé entre la prise d'un antidépresseur et le café ?
Ce délai n'existe pas et ne peut pas exister. Tout ce que nous savons, c'est qu'il y a des conséquences négatives lorsque vous les prenez ensemble. Nous savons qu'il doit y avoir des horaires espacés lorsque les conséquences doivent être plus légères qu'avec d'autres horaires. Mais nous n'avons ni les données ni les modèles mathématiques nécessaires pour prédire quel temps d'attente minimise les conséquences négatives.
Le premier problème réside dans l'effet qui vous intéressait au départ : il s'agit de deux drogues psychoactives, qui modifient votre humeur et votre cognition. Si vous les combinez, l'effet peut être plus fort ou plus faible, ou vous pouvez ressentir des changements que vous n'auriez pas ressentis si vous ne preniez que l'une d'entre elles. Mais ce genre de choses est très, très difficile à mesurer. Une recherche superficielle ne permet même pas de trouver une étude qui cherche des preuves d'une telle interaction, et encore moins de trouver des modèles cohérents dans cette interaction ou d'étudier sa dimension temporelle.
Le deuxième problème est qu'il existe également une interaction métabolique, décrite dans la [ réponse ] d'arkiaamu (https://health.stackexchange.com/a/1974/193). Cela signifie que le taux de métabolisme de chaque médicament (qui est déjà très largement répandu entre les individus) modifie le taux de métabolisme de l'autre ! Prévoir comment il se développe chez un individu donné demandera autant d'efforts, de temps de calcul et de données que de prévoir le temps qu'il fera pour un endroit donné. Il n'est certainement pas possible d'en déduire une règle générale.
Donc, tout ce que nous savons, c'est que cela aura des conséquences négatives. Ce que vous avez également demandé, c'est s'il existe une règle “il ne faut pas prendre de café du tout”. Si l'on se contente de regarder l'interaction entre le café et les antidépresseurs, alors oui, il faut arrêter de boire du café, car on ne peut pas éviter cette interaction.
Mais une telle opinion serait très myope. Le café a à la fois des effets positifs tels que être une source d'antioxydants et améliorer la vigilance et des effets négatifs, subsumés dans une étude comme indigestion, palpitations, tremblements, maux de tête et insomnie . Aucune de ces études n'a été quantifiée de manière standard, de sorte que l'on pourrait dire que, médicalement, les risques sont plus importants que les avantages, ou inversement. Maintenant, avec l'interaction avec les antidépresseurs, vous ajoutez un autre effet négatif. Pourtant, la situation est la même : nous ne pouvons pas mesurer s'il est préférable de prendre ou non de la caféine.
En fin de compte, c'est semblable à tout ce qui concerne la nutrition. Nous savons que ce que vous choisissez de faire aura un certain effet, mais cet effet est si complexe qu'il est impossible de faire une prédiction de ce qu'il sera exactement, et d'en tirer des conseils spécifiques.