Des suppléments de 10mcg de biotine sont couramment prescrits pour améliorer la chute des cheveux, est-il vraiment efficace et le corps a-t-il vraiment besoin d'une source externe de biotine ?
La biotine ou vitamine B7 est une vitamine très courante. Elle est largement disponible dans toutes sortes d'aliments et, plus important encore, les bactéries intestinales produisent de la biotine. Comme c'est le cas, la carence acquise en biotine dans le monde moderne est pratiquement inexistante Wikipedia ).
Il existe cependant quelques mutations génétiques qui peuvent entraîner une carence en biotine Wikipedia ). L'un des principaux symptômes de la déficience innée en biotine est l'alopécie ou la perte de cheveux. De ce fait, les suppléments de biotine sont souvent commercialisés comme un traitement contre la chute des cheveux.
Une revue récente dans une revue dermatologique de haute qualité récapitule les traitements actuels contre la chute des cheveux chez les hommes et les femmes PubMed ). Les auteurs concluent qu’“aucun essai clinique ne démontre l'efficacité du traitement de la chute des cheveux ; les études in vitro ne montrent aucune influence de la biotine sur les kératinocytes folliculaires humains cultivés”.
Je ne gaspillerais pas mon argent pour un supplément de biotine en raison de la probabilité très négligeable qu'une carence en biotine provoque la chute des cheveux.