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Le bain présente-t-il des avantages ou des inconvénients pour la santé ?

Je tiens tout d'abord à préciser que je me douche au moins une fois par jour, que je porte du déodorant à tout moment et que, même si je ne suis pas un maniaque de la propreté, je prends soin de mon hygiène personnelle. Je pose cette question par curiosité, et non pas pour tenter de justifier le fait d'être sale.

J'imagine que les humains ont pris l'habitude de se laver fréquemment pendant une période relativement courte, et que les humains préhistoriques se baignaient rarement, voire jamais, tout leur corps, et ne lavaient des parties spécifiques de leur corps que lorsque c'était réellement nécessaire (c'est-à-dire s'ils devaient enlever de la boue, du sang, etc.).

Même aujourd'hui, nous avons tendance à nous baigner pour des raisons qui n'ont rien à voir avec la santé. Nous le faisons par habitude, et pour des raisons sociales (par exemple, ne pas vouloir sentir mauvais). Il s'agit de motivations esthétiques et culturelles, qui n'ont rien à voir avec la santé.

Pour être clair, je ne parle pas du lavage des mains, qui a évidemment des effets positifs ; je m'intéresse à la question de savoir si le fait de se baigner tout le corps est bénéfique ou nuisible.

Le fait de se baigner tout le corps a-t-il des effets bénéfiques ou nuisibles sur la santé, qu'ils soient liés à la santé de la peau, aux soins capillaires, à la santé interne ou à toute autre chose ?

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Réponses (2)

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2015-08-08 17:53:00 +0000

Un gros problème est qu'il est difficile de faire des études en double aveugle. On est alors obligé d'utiliser des arguments plus théoriques, mais comme la science médicale n'est pas une science dure comme la physique, ces arguments ne sont pas très fiables. Le mieux que l'on puisse faire est alors d'argumenter à partir de la plausibilité biologique, dans ce cas nous devrions prendre au sérieux le fait que l'Homo Sapiens a évolué il y a plus de 200 000 ans alors que les gens n'ont commencé à prendre des bains que relativement récemment. L'adaptation par la sélection naturelle sur des centaines de millions d'années depuis que les premiers animaux terrestres ont évolué est donc toujours d'actualité pour nous. Le microbiome humain, composé de tous les microbes qui vivent sur notre peau, dans nos intestins, est connu pour jouer un rôle non négligeable, mais nous ne savons pas grand-chose sur l'impact de ce phénomène sur notre santé (d'après des essais rigoureux contrôlés au hasard)

Cela signifie que l'hypothèse nulle devrait supposer que le fait de ne jamais se laver, se baigner ou prendre des douches est bénéfique pour la santé, même si c'est occasionnel. Il faut des preuves solides pour renverser cette hypothèse nulle. Ces preuves solides font défaut, et celles qui existent sont cohérentes avec cette hypothèse nulle. Par exemple, nous pouvons lire ici :

On a constaté qu'une communauté de chasseurs-cueilleurs avait non seulement une plus grande diversité de bactéries, mais que seule une sur 1 500 souffrait d'une allergie - contre une sur trois au Royaume-Uni.

Des arguments théoriques peuvent par exemple lire ici .
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2015-08-08 11:12:38 +0000

Dans ma question que je relie ci-dessus, j'ai énuméré 7 raisons pour lesquelles vous devriez prendre un bain :

Si vous êtes sur le point de penser que ne pas prendre de douche/bain parce que cela rend votre peau sèche, il y a d'autres raisons de reconsidérer la question. Selon le Medical Daily1, il y a 7 raisons de prendre une douche froide :

  1. augmente la vigilance
  2. “Scelle les pores de la peau et du cuir chevelu
  3. Améliore l'immunité et la circulation
  4. Stimule la perte de poids
  5. Accélère les douleurs musculaires et la récupération
  6. Apaise le stress
  7. Cependant, dans un de ses livres, Intimate Behavior2, Desmond Morris a expliqué la raison profonde pour laquelle nous nous sentons détendus quand nous nous baignons et quand nous nageons.
  8. C'est parce que nous essayons d'imiter la sensation que nous avons quand nous sommes dans l'utérus de notre mère. Lorsque nos sens commencent à se développer, la première sensation tactile que nous avons est le liquide amniotique. Et puisque dans l'utérus, nous sommes nourris et protégés, nous associons donc la sensation de sécurité à la sensation d'immersion. Par conséquent, lorsque nous nous baignons ou nageons, cela déclenche instinctivement la relaxation. Les conséquences en sont d'autres avantages.
  1. Medical Daily, 7 Surprenants bienfaits de la douche froide pour votre corps et votre peau
  2. Si ce sujet vous intéresse, je vous suggère de lire le livre dans son intégralité. Une autre chose qui est liée au sentiment de sécurité est le battement de cœur de la mère. La musique a battu.
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