Quelle est la différence entre un rythme cardiaque rapide pendant l'exercice et un rythme cardiaque rapide pendant une crise d'angoisse ?

Question

2018-11-20 15:11:20 +0000 2018-11-20 15:11:20 +0000

4

Quelle est la différence entre un rythme cardiaque rapide pendant l'exercice et un rythme cardiaque rapide pendant une crise d'angoisse ?

Je suis curieux de savoir quelle est la différence entre un rythme cardiaque rapide pendant l'exercice et un rythme cardiaque rapide, par exemple au repos ou pendant une crise d'angoisse.

On sait que l'exercice est bon pour vous parce que votre cœur est un muscle et bénéficie de l'augmentation du rythme cardiaque que vous obtenez grâce à l'exercice, comme le cardio. Que se passe-t-il donc si une personne fait une crise d'angoisse et a un rythme cardiaque accru, comme si elle courait sur un tapis roulant ? Bénéficie-t-elle des mêmes avantages cardiovasculaires que si elle faisait de l'exercice ? Qu'est-ce qui fait que le rythme cardiaque rapide pendant la crise d'angoisse est si nuisible, et que le rythme cardiaque rapide pendant l'exercice est sain ?

Source

Timothy Fisher http://health.stackexchange.com/users/14196

Réponses (1)

Questions connexes

3

Pourquoi me conseille-t-on de ne pas manger immédiatement avant de faire de l'exercice ? 17

1

L'inhalation dans un sac en papier est-elle un traitement efficace contre les crises de panique ? 15

1

Quels sont les bienfaits du yoga pour la santé ? 14

2

Entraînement musculaire vs syndrome du canal carpien 13

1

Se laver les mains après être allé aux toilettes pour prévenir les épidémies 9

Jan http://health.stackexchange.com/users/14196 · Accepted Answer · 2018-11-23 14:57:36 +0000

Il ne s'agit pas d'un rythme cardiaque rapide mais des mécanismes sous-jacents qui peuvent affecter la santé. Les mécanismes impliqués dans l'exercice peuvent être bénéfiques et ceux dans l'anxiété nocifs.

EXERCISE Réponses physiologiques et adaptations à long terme à l'exercice (CDC.gov) :

…la réponse cardiovasculaire à l'exercice est directement proportionnelle aux demandes en oxygène des muscles squelettiques pour tout rythme de travail donné. …

Le tableau 3.2 de la même source montre les changements cardiovasculaires après 6 mois d'entraînement d'endurance, par exemple, augmentation du volume cardiaque, augmentation du volume des accidents vasculaires cérébraux au repos, baisse de la pression artérielle systolique au repos et augmentation du volume sanguin. L'exercice à long terme et l'augmentation de la demande en oxygène qui lui est associée entraînent également **un réseau capillaire plus dense dans le cœur et les muscles squelettiques,_ et donc un meilleur approvisionnement en oxygène et en nutriments. L'exercice régulier peut avoir d'autres avantages, tels que un maintien plus facile du poids corporel sain, une augmentation de la masse musculaire, du volume pulmonaire et de la sensibilité à l'insuline, et une diminution du cholestérol LDL CDC. gov ) et mortalité PubMed ).

ANXIÉTÉ

Dans l'anxiété, il n'y a pas d'augmentation de la demande en oxygène des muscles squelettiques, il ne devrait donc pas y avoir de bénéfices cardiovasculaires (conclusion de la partie citée du CDC.gov ci-dessus). Au contraire, les mécanismes impliqués dans l'anxiété à long terme peuvent être nocifs pour le cœur : Anxiety and cardiovascular risk…(PubMed) :

…l'anxiété semble prévoir **_plus de symptômes cardiovasculaires…et d'événements cardiovasculaires. Les relations entre les troubles anxieux et les résultats cardiaques sont probablement influencées par des mécanismes comportementaux et physiologiques, y compris le dysfonctionnement autonome, l'inflammation et l'agrégation plaquettaire.