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Quels sont les ingrédients de cette liste qui me réchauffent les mains ? (améliorer la circulation dans mes doigts)

EDIT : faire défiler la liste vers le bas pour obtenir ma réponse. Son syndrome de sortie thoracique. Si je fais certains étirements, il disparaît. C'est un problème lié à ma mauvaise posture et aux nerfs qui se font pincer (parce que je suis assis devant un ordinateur toute la journée)

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J'ai des Raynauds légers, ce qui signifie que le bout de mes doigts est généralement à la même température que l'atmosphère de la pièce/extérieure. (sans rapport : Je n'ai pas de maladie auto-immune, mais je pense que c'est dû au fait que j'ai tapé toute ma vie)

En tout cas, j'ai commencé à remarquer que lorsque je mâche cette gomme appelée “NeuroGum” que l'on trouve sur Amazon, mes doigts se réchauffent. Je suis très curieux de savoir quel(s) ingrédient(s) peut/peuvent provoquer l'échauffement de mes mains (le bout des doigts). Voici la liste des ingrédients principaux, (copié+collés à partir d'Amazon)

Ingrédients Sorbitol, base de gomme, L-théanine, arômes naturels (vanille et menthe), caféine naturelle, stéarate de calcium, glycosides de stéviol, acésulfame K, vitamine B6 (sous forme de pyridoxine), vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine)note : sa “Vitamine B12 (sous forme de méthylcobalamine)” sur ma gomme

La seule autre chose qui a des effets similaires est l'alcool. J'ai essayé d'acheter des suppléments de b12 et de b6 et de l-théanine (même forme) et de les essayer séparément/individuellement. Cela n'a donné aucun résultat (bien que je continue d'essayer)

EDIT:** Un autre ingrédient que j'ai remarqué et qui me réchauffe TOUJOURS les mains est la mélatonine, (aide au sommeil). Plus précisément, cette marque de produits qui ne se dissolvent pas dans la bouche ** “NATROL® MELATONIN ADVANCED SLEEP STRENGTH MAXIMUM 10 MG”. J'ai aussi essayé de mâcher du chewing-gum à la caféine sans succès
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Réponses (3)

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2018-07-11 17:18:31 +0000

Les ingrédients un par un

  • Sorbitol : Un sucre alcoolisé, et un substitut de sucre. Cependant, le xylitol est de plus en plus utilisé parce qu'un petit nombre de bactéries (Streptococcus mutans) peuvent transformer le sorbitol et qu'il est donc plus anticariogène.

  • L-théanine : L'utilisation de la théanine est largement débattue :

  • Caféine : La caféine est un vasoconstricteur. En tant que telle, elle resserre les artères et - dans ce cas plus important - les artérioles. La peau devient plus pâle car moins de sang atteint sa surface. Ainsi, le rayonnement thermique de la peau est limité dans les extrémités. Cela se produit également lorsque vous avez froid, et cela explique pourquoi les pieds et les mains commencent à avoir froid en premier. C'est cependant le contraire de ce que vous décrivez (mais similaire à la façon dont Raynauds affecte votre température corporelle)

  • Stéarate de calcium : Rien de plus qu'un agent de flux et un conditionneur de surface, également utilisé dans d'autres bonbons tels que les Smarties

  • Steviol Glycoside : Édulcorant artificiel, plus connu sous le nom de Stevia.

  • Acesulfame K (potassium) : Un autre édulcorant artificiel

  • Vitamines et agents aromatisants : Ils n'auront rien à voir avec cela.

Spéculations :

  1. C'est la caféine. Cela contredit un peu ce que j'ai écrit ci-dessus, mais certaines études associent la caféine à des bouffées de chaleur à la ménopause féminine. Le mécanisme sous-jacent n'est pas encore compris (et en fait, d'autres études affirment que la caféine diminue le risque), mais cela pourrait être le cas.

  2. Il s'agit d'un effet placebo. Peut-être vous êtes-vous déjà sentie plus chaude pour d'autres raisons après en avoir consommé, et maintenant ce n'est qu'un placebo.
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2018-09-21 06:08:25 +0000

EDIT : Son syndrome de sortie thoracique. Si je fais certains étirements, il disparaît

Old :

J'ai donc fait des recherches, et j'ai trouvé que ces ingrédients sont en fait bons pour le “tunnel carpel” qui s'est avéré être apparenté aux raynauds dans certains cas… il s'agit essentiellement d'un nerf pincé dû à une mauvaise posture (fréquente chez les informaticiens). Je ne pense pas avoir cela dans les mains, mais probablement dans les épaules ou le dos (après m'être penché sur un ordinateur toute la journée pendant des années). J'ai donc commencé à regarder des vidéos youtube à ce sujet et j'ai reçu quelques suggestions de choses à essayer. Heureusement, j'ai découvert que lorsque je redresse mon collier (et que je décompresse le bon os/la bonne nervure), je peux sentir le problème disparaître immédiatement. C'est bizarre, je ne peux pas vraiment l'expliquer mais je remarque aussi une différence presque immédiate dans la sensation de mes mains.

Quoi qu'il en soit, je vais voir un bon chiropracteur pour étudier et, je l'espère, corriger ce problème, je mettrai ce fil de discussion à jour plus tard. Nous verrons.

Il est également important de noter que je ne l'ai jamais eu dans les orteils ou quoi que ce soit.
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2018-07-16 11:45:51 +0000

Votre expérience du réchauffement des doigts par l'alcool et le fait que la drogue nifédipine est utilisée pour soulager les symptômes de Raynaud suggèrent que le mécanisme impliqué dans le réchauffement des doigts est la _vasodilatation.

D'après la liste des ingrédients de votre produit, L-théanine peut provoquer une vasodilatation artérielle et pourrait donc être théoriquement responsable du soulagement des symptômes.

La caféine peut avoir un effet vasoconstricteur, mais, selon UpToDate , “ses propriétés liées à la xanthine peuvent entraîner une vasodilatation systémique”, qui peut se traduire par un réchauffement des doigts.

Je n'ai trouvé aucune source médicale crédible qui suggérerait la L-théanine ou la caféine pour le traitement de la maladie de Raynaud, cependant.

La mélatonine peut également avoir un effet vasodilatateur PubMed ) :

Lorsqu'elle est ingérée comme supplément chez l'homme, la mélatonine renforce la réponse vasodilatatrice cutanée pendant le chauffage et atténue la réponse vasoconstrictrice cutanée pendant le refroidissement.
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