Comment se débarrasser d'un estomac gonflé ?

Question

2015-07-20 12:39:30 +0000 2015-07-20 12:39:30 +0000

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Comment se débarrasser d'un estomac gonflé ?

Je suis un homme de 27 ans (75 kg 1,78 de haut) et je fais de la musculation depuis 7 ans déjà. J'ai toujours des problèmes d'alimentation. Le principal problème est le ballonnement et parfois, j'ai même l'impression d'avoir l'estomac vide. Je prends des suppléments d'enzymes digestives tous les jours après les repas, mais c'est toujours la même chose. J'ai même essayé les prébiotiques. J'ai commencé à réfléchir si je devais changer mon régime alimentaire… Je consomme 300 g de glucides de bonne source, 230 g de protéines de source animale et 70 g de graisses de haute qualité (huile d'olive, huile de lin, huile de noix). Au total, je consomme entre 2700 et 3000 kcal. Merci pour tout conseil concernant mon problème de ballonnements…

Source

CanESER http://health.stackexchange.com/users/780

Réponses (1)

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David Hobson http://health.stackexchange.com/users/780 · Answer 1 · 2015-07-20 18:27:27 +0000

Je vous suggère de consulter un médecin. Il sera capable d'aller au fond des choses et cela pourrait indiquer quelque chose de plus sérieux. Surtout si l'on considère que le ballonnement peut être causé par tellement de choses et que vous avez essayé la plupart des bases

Avez-vous fait une recherche sur Google ? Il y a des tonnes d'articles sur les ballonnements, ainsi que des suggestions et des remèdes. D'après votre question, il semble que vous l'ayez fait, donc je suppose que vous avez essayé d'éviter les substituts de sucre (splenda, aspartame, etc.), les boissons gazeuses et les sucres, de prendre de l'huile de menthe poivrée entérosoluble, etc.

Et encore, je vous suggère de consulter un médecin. D'autant plus que vous semblez avoir essayé tous les remèdes les plus simples.

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