Comment le fait de dormir la poitrine à l'envers nuit-il à la colonne vertébrale ?

Je ne connais pas le terme anglais correct pour cette position, je vais donc simplement l'appeler “chestside down”. La page suivante de CNN semble l'appeler la “position du ventre”, et ils disent que c'est la pire position pour dormir.

Ils ont énuméré les défauts de cette position, mais il n'y a pas d'explication détaillée. Je ne ressens aucune douleur lorsque je dors la tête en bas, à part une douleur au cou, mais c'est uniquement parce que je dois tourner mon visage sur le côté, et cela peut être corrigé si j'achète un oreiller spécial (quelque chose d'utilisé dans un magasin de massage).

Est-il vraiment vrai que cela provoque des douleurs dorsales ? Nous sommes des mammifères et presque tous les mammifères vivent et dorment la poitrine à l'envers. Les chiens, par exemple, semblent aimer reposer leur poitrine et leur tête sur le sol. Avons-nous des épines spéciales qui ont besoin d'être reposées la poitrine à l'envers, contrairement aux autres mammifères ?

Et deuxièmement, comment cela cause-t-il plus de rides que de dormir la poitrine à l'envers ?

Source http://edition.cnn.com/2011/HEALTH/04/19/healthiest.sleep.position/

Mauvais pour : Éviter les douleurs du cou et du dos, minimiser les rides

Le scoop : “Le sommeil de l'estomac rend difficile le maintien d'une position neutre avec la colonne vertébrale”, explique Shannon. De plus, la pose exerce une pression sur les articulations et les muscles, ce qui peut irriter les nerfs et entraîner des douleurs, des engourdissements et des picotements.