le fait de fumer de l'ashwagandha peut-il avoir le même effet bénéfique que la formule power/pill ?

J'ai lu beaucoup de bienfaits de l'ashwagandha ces derniers temps, comme

• Maintenir le taux de sucre dans le sang en équilibre

• Augmenter le taux de testostérone

• Réduire le niveau de stress et d'anxiété

• Augmenter les fonctions cérébrales

• Ayant des propriétés anticancéreuses

et bien d'autres, et en tant que personne souffrant de troubles d'anxiété générale depuis plus de dix ans maintenant, tout en ayant essentiellement le diabète et le cancer cryptés dans mon ADN, je ne pense pas que je pourrais demander mieux. Fumer de l'ashwagandha apporterait-il les mêmes avantages pour la santé que le fait de le prendre sous forme de pilule ou de poudre ? Quelle forme (voie d'administration) offre le plus de bienfaits pour la santé ?