Tout d'abord, même se brosser les dents sans rien faire - à l'exception de la brosse sèche - est préférable pour l'hygiène dentaire que de ne rien faire du tout. Avant l'invention de la brosse à dents, les gens prenaient activement soin de leurs dents. Un exemple intéressant se trouve dans l’arbre de la brosse à dents“, qui possède un certain nombre d'attributs bénéfiques.
Pour répondre aux questions :
L'abrasivité n'est généralement pas un gros problème pour les gencives. L'émail des dents est une autre histoire, mais : Le bicarbonate de soude est un abrasif dans les dentifrices : Mécanisme d'action et considérations de sécurité et d'efficacité : ](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29056187)
Pour les appareils de rétention en plastique après rinçage dans la bouche ? Totalement inerte. ]
Si vous n'avez pas de dentifrice ordinaire, alors le bicarbonate de soude est une bonne alternative. Mais les pâtes contenant du fluorure sont généralement considérées comme bien supérieures. Pour la "reminéralisation” : l'émail dentaire ](https://en.wikipedia.org/wiki/Tooth_enamel) est principalement constitué de hydroxylapatite . Le bicarbonate de sodium est généralement très pauvre en Ca10(PO4)6(OH)2, c'est-à-dire en calcium, en phosphore ou en oligo-éléments bénéfiques comme le strontium et le fluor.
La contribution directe à la reminéralisation doit être considérée comme nulle. L'effet neutralisant du bicarbonate de soude Preuve de la neutralisation du biofilm acide par le bicarbonate de soude ) pourrait contribuer un peu à permettre la capacité naturelle de votre salive à se reminéraliser.
Testez le bicarbonate de soude sur n'importe quel morceau de plastique, comme un bol ou une tasse. Cela ne lui fera aucun effet.
Cela pourrait sembler très sûr et efficace maintenant. La lecture de certaines études ne fait que souligner ceci :
Détachage et blanchiment par le dentifrice au bicarbonate de soude : Une revue de la littérature :
Conclusions: Les preuves disponibles dans la littérature indiquent que les dentifrices à base de bicarbonate de soude sont efficaces et sûrs pour éliminer les taches sur les dents et donc pour les blanchir. Un certain nombre d'études cliniques ont également montré que les dentifrices à base de bicarbonate de soude sont plus efficaces pour éliminer les taches et blanchir les dents que certains dentifrices ne contenant pas de bicarbonate de soude et ayant une abrasivité plus élevée. Jusqu'à présent, les efforts de recherche ont principalement porté sur l'efficacité de l'élimination des taches et du blanchiment des dents et sur la sécurité clinique des dentifrices au bicarbonate de soude utilisés avec des brosses à dents manuelles, seules quelques études ayant porté sur leurs effets avec des brosses à dents électriques, pour lesquelles des recherches plus approfondies sont encouragées. Implications pratiques: Dans le cadre d'une pratique quotidienne d'hygiène bucco-dentaire, le dentifrice à base de bicarbonate de soude est une mesure souhaitable, alternative ou supplémentaire pour l'élimination des taches et le blanchiment des dents.
Mais il ne faut pas se méprendre !
Tout ce qui précède dit simplement que le plan issu de la question n'est pas vraiment dangereux. Le bicarbonate de soude et le xylitol peuvent même être une combinaison assez astucieuse par rapport au bicarbonate de soude seul.
La comparaison d'un dentifrice sur cette base avec une pâte ordinaire contenant du fluor montre la supériorité du fluor ajouté pour maintenir la santé bucco-dentaire dans de nombreuses études, par exemple :
Comparaison de trois dentifrices pour contrôler la plaque et la gingivite : Une étude clinique de 6 mois :
Après 6 mois, les sujets affectés au groupe triclosan/copolymère/fluorure ont présenté des réductions statistiquement significatives des scores de l'indice gingival et de l'indice de plaque dentaire par rapport aux sujets affectés au groupe herbe/bicarbonate, de 35,4 % et 48,9 %, respectivement. Il n'y a pas eu de différences statistiquement significatives de l'indice gingival et de l'indice de plaque entre les sujets du groupe herboristerie/bicarbonate et ceux du groupe fluorure. Le dentifrice triclosan/copolymère/fluorure était statistiquement plus efficace pour réduire la gingivite et la plaque dentaire que le dentifrice à base de plantes/bicarbonate, et cette différence d'efficacité était cliniquement significative.
Cela signifie qu'à moins que votre eau potable locale ne soit très riche en fluor ou que vous ne buviez de grandes quantités de thé vert ou noir (contenant de grandes quantités de fluor), les dentifrices contenant du fluor seront bien plus efficaces pour protéger la santé dentaire.