Un exercice respiratoire d'hyperventilation+hypoventilation (méthode Wim Hof) est-il plus susceptible de prévenir ou de favoriser le cancer ?

L'hyperventilation peut entraîner une réduction du transport d'oxygène vers les cellules. En conséquence, des modes de respiration inefficaces peuvent provoquer une hypoxie des cellules et des tissus, une inflammation chronique, une immunosuppression et de nombreux autres effets négatifs causés par de faibles niveaux d'oxygène dans le corps et l'hypocapnie (réduction des niveaux de CO2).

L'hypoxie s'est avérée être une force motrice dans plusieurs problèmes de santé, notamment les maladies cardiaques, le diabète, la fatigue chronique, et est devenue une cause clé largement connue de cancer au niveau cellulaire. Dr. Otto Warburg a étudié le métabolisme des tumeurs et la respiration des cellules cancéreuses. En 1931, il a reçu le prix Nobel pour sa découverte de la nature et du mode d'action de l'enzyme respiratoire en ce qui concerne le métabolisme cellulaire et la respiration cellulaire. Ses études ont conduit à la découverte que les cellules cancéreuses

…peuvent vivre et se développer, même en l'absence d'oxygène.

Dans des conditions normales, les cellules anormales sont détectées par le système immunitaire et détruites. Cependant, le travail des macrophages, des enzymes et d'autres agents du système immunitaire est fortement limité en cas d'hypoxie.

Par exemple, le Dr Rockwell de l'école de médecine de l'université de Yale a étudié les changements malins au niveau cellulaire et a écrit dans un résumé, intitulé Oxygen delivery : Implications for the biology and therapy of solid tumors ,‘

Les effets physiologiques de l'hypoxie et les insuffisances microenvironnementales associées augmentent les taux de mutation, sélectionnent les cellules déficientes dans les voies normales de mort cellulaire programmée et contribuent au développement d'un phénotype métastatique de plus en plus invasif.

Les cellules malignes apparaissent et existent normalement et constamment dans tout organisme humain en raison des milliards de divisions et de mutations cellulaires. Comme décrit dans Molecular Biology of the Cell. 4th Edition ,’

Une tumeur n'est considérée comme un cancer que si elle est maligne, c'est-à-dire seulement si ses cellules ont acquis la capacité d'envahir les tissus environnants. L'envahissement implique généralement la capacité de se détacher, de pénétrer dans la circulation sanguine ou les vaisseaux lymphatiques et de former des tumeurs secondaires, appelées métastases, à d'autres endroits du corps.

Hypoxie aiguë dans les tumeurs : implications pour les modificateurs des effets des rayonnements ,‘ décrit les méthodes qui ont été développées pour sélectionner et analyser les cellules des tumeurs en fonction de leur distance par rapport à l'approvisionnement en sang de la tumeur.

Ces informations fournissent la preuve directe que, au moins pour cette tumeur, l'hypoxie peut résulter de fluctuations transitoires de la perfusion sanguine.

Il existe des preuves de la croissance rapide des tumeurs lorsque l'état d'hypoxie est présent. Conséquences microenvironnementales et cellulaires d'une altération de la circulation sanguine dans les tumeurs ’ donne foi à cette notion, en déclarant

…l'angiogenèse tumorale est déclenchée par divers signaux caractéristiques du microenvironnement de la tumeur, notamment une faible tension d'oxygène, un faible pH extracellulaire et une faible concentration de glucose.

Le résumé établit également une corrélation entre l'hypoxie et les métastases du cancer :

L'exposition à l'hypoxie induit ou sélectionne des cellules hyper glycolytiques, qui à leur tour produisent une acidose locale, qui est également une caractéristique commune des tumeurs solides…Les preuves liant l'acidité de la tumeur à l'activité accrue de plusieurs systèmes enzymatiques dégradant la matrice extracellulaire sont examinées…Des niveaux élevés de lactate, un autre produit final de la glycolyse, dans les lésions primaires ont été corrélés à une probabilité accrue de métastases. …l'adoption d'un phénotype hyper glycolytique est une caractéristique nécessaire de la cancérogenèse elle-même et confère aux cellules tumorales un avantage de survie et de prolifération par rapport aux cellules normales environnantes. Les preuves empiriques soutenant ce modèle d’“invasion tumorale à médiation acide” sont examinées.

En outre, L'oxygénation des tumeurs prédit la probabilité de métastases à distance dans les sarcomes des tissus mous humains ’ explore la relation entre l'oxygénation des tumeurs et le résultat du traitement des sarcomes des tissus mous humains, en affirmant que l'oxygénation des tumeurs prédit les chances d'invasion du cancer.

…une culture anaérobie de cellules de fibrosarcome et de mélanome suivie d'une réoxygénation a entraîné à la fois une surréplication importante de l'ADN et un niveau accru de métastases distantes. L'entrée de telles cellules hypoxiques dans la circulation systémique et leur séquestration ultérieure dans l'environnement riche en oxygène des poumons pourraient expliquer les résultats de la présente étude…

L'hypoxie peut également affecter le développement, le traitement et le pronostic du cancer selon Réglementation des décisions relatives à la prolifération et à la survie pendant l'hypoxie des cellules tumorales ,‘

L'hypoxie peut donc produire à la fois une résistance au traitement et un avantage en termes de croissance.

Et dans Hypoxie et radiothérapie : Histoire passée, recherche en cours et perspectives d'avenir ’,

…changements dans le flux sanguin et la consommation d'oxygène au cours de la multi-fraction etLes thérapies multi-agents modifient l'oxygénation de la tumeur et sont probablement essentielles pour déterminer l'efficacité de nombreux régimes thérapeutiques largement utilisés.

Dans Signification pronostique de l'oxygénation des tumeurs chez l'homme ,

Il a été démontré qu'une faible concentration tissulaire en oxygène est importante dans la réponse des tumeurs humaines à la radiothérapie, à la chimiothérapie et à d'autres modalités de traitement. L'hypoxie est également connue pour être un indicateur de pronostic, car les tumeurs humaines hypoxiques sont plus agressives sur le plan biologique et sont plus susceptibles de réapparaître localement et de métastaser.

Et enfin, dans Étudier la physiologie des tumeurs hypoxiques à travers les modèles d'expression génique ,’

Les preuves cliniques montrent que l'hypoxie tumorale est un indicateur de pronostic indépendant de mauvais résultats pour le patient. Les tumeurs hypoxiques ont altéré les processus physiologiques, notamment en augmentant les régions d'angiogenèse, en augmentant l'invasion locale, en augmentant les métastases à distance et en altérant les programmes apoptotiques.

Selon les résultats des études mentionnées ci-dessus, l'apparition, le développement et les métastases du cancer peuvent être attribués à l'hypoxie cellulaire qui peut se produire à la suite d'une hyperventilation prolongée. Par conséquent, la méthode de Wim Hof peut ne pas être avantageuse lorsqu'elle est incluse dans le “plan de prévention” d'une personne sujette au cancer en raison des risques potentiels liés à l'hypoxie (comme conséquence potentielle résultant de la composante d'hyperventilation de l'exercice de respiration).

En dehors des moines et des nonnes qui font preuve de capacités impressionnantes, Wim Hof est sur quelque chose. Une anecdote se lit comme suit :

J'ai également expérimenté les changements positifs moi-même, […] Mon endurance cardiovasculaire et musculaire a également augmenté de manière substantielle, avec une réduction de mes temps de course, grâce à la sursaturation en oxygène de mes cellules, à l'activation de mon système nerveux autonome et de mon hypothalamus, et au changement du niveau de pH de mon corps vers un état plus alcalin. Tous les changements apportés à ma physiologie par la pratique constante de la technique Wim Hof ont considérablement amélioré ma santé générale et mes performances sportives

Mais les anecdotes des croyants ne sont bien sûr pas très utiles. Les scientifiques sont néanmoins intrigués par tous ces records du monde collectés par Hof :

Au début, cette idée semble ridicule, car on sait depuis longtemps que le système immunitaire inné de notre corps fonctionne de manière autonome : nous ne pouvons pas le contrôler volontairement. Mais que se passerait-il si cette compréhension était erronée ? Le Néerlandais Wim Hof, plus connu sous le nom de “l'homme de glace”, le pense certainement. Hof détient plusieurs records du monde de résistance au froid extrême, comme l'immersion dans la glace pendant près de 2 heures. Au fil des ans, il a développé des techniques qui lui ont permis de résister aux basses températures. Il s'agit notamment de la méditation, des méthodes de respiration et de l'exposition répétée au froid. Mais il a aussi prétendu, de façon un peu farfelue, qu'il pouvait exercer un contrôle sur son système immunitaire. En 2011, bien que nous soyons sceptiques, nous avons mis la revendication de Hof à l'épreuve. […] À notre retour aux Pays-Bas, nous avons testé les réponses immunitaires des volontaires en utilisant le modèle des endotoxines. Les résultats ont été remarquables : les volontaires formés par Hof, qui ont pratiqué les techniques de respiration pendant l'expérience, ont montré des niveaux d'adrénaline exceptionnellement élevés - encore plus élevés que ceux mesurés chez les personnes qui ont fait du saut à l'élastique pour la première fois (PNAS, vol 111, p 7379). Ils ont également signalé moins de symptômes de type grippal, ont eu des fièvres moins importantes et ont eu des niveaux de cytokines inférieurs de moitié à ceux du groupe de contrôle. Ces résultats montrent, pour la première fois, qu'il est effectivement possible d'influencer volontairement le SNS et donc le système immunitaire inné

La même étude publiée dans une revue à comité de lecture est accompagnée de données supplémentaires : Activation volontaire du système nerveux sympathique et atténuation de la réponse immunitaire innée chez l'homme :

Signification Jusqu'à présent, le système nerveux autonome et le système immunitaire inné étaient considérés comme des systèmes ne pouvant être influencés volontairement. La présente étude démontre que, grâce à la mise en pratique de techniques apprises dans le cadre d'un programme de formation de courte durée, le système nerveux sympathique et le système immunitaire peuvent effectivement être influencés volontairement. Des volontaires sains pratiquant les techniques apprises ont montré une augmentation importante de la libération d'épinéphrine, ce qui a conduit à une production accrue de médiateurs anti-inflammatoires et à un ralentissement de la réponse cytokine pro-inflammatoire provoquée par l'administration intraveineuse d'endotoxine bactérienne. Cette étude pourrait avoir des implications importantes pour le traitement d'une variété de conditions associées à une inflammation excessive ou persistante, en particulier les maladies auto-immunes pour lesquelles les thérapies qui antagonisent les cytokines pro-inflammatoires ont montré un grand bénéfice.

Abstract La production excessive ou persistante de cytokines pro-inflammatoires joue un rôle central dans les maladies auto-immunes. L'activation aiguë du système nerveux sympathique atténue la réponse immunitaire innée. Cependant, le système nerveux autonome et le système immunitaire inné sont tous deux considérés comme des systèmes qui ne peuvent être influencés volontairement. Nous avons donc évalué les effets d'un programme d'entraînement sur le système nerveux autonome et la réponse immunitaire innée. Des volontaires en bonne santé ont été répartis au hasard entre le groupe d'intervention (n = 12) et le groupe de contrôle (n = 12). Les sujets du groupe d'intervention ont été formés pendant 10 jours à la méditation (méditation du troisième oeil), aux techniques de respiration (notamment l'hyperventilation cyclique suivie de la rétention de la respiration) et à l'exposition au froid (notamment les immersions dans l'eau glacée). Le groupe de contrôle n'a pas été formé. Par la suite, tous les sujets ont été soumis à une endotoxémie expérimentale (administration par voie intraveineuse de 2 ng/kg d'endotoxine d'Escherichia coli). Dans le groupe d'intervention, la pratique des techniques apprises a entraîné une alcalose et une hypoxie respiratoires intermittentes, ce qui a entraîné une augmentation profonde des niveaux d'épinéphrine dans le plasma. Dans le groupe d'intervention, les niveaux plasmatiques de la cytokine anti-inflammatoire IL-10 ont augmenté plus rapidement après l'administration de l'endotoxine, étaient fortement corrélés avec les niveaux d'épinéphrine précédents et étaient plus élevés. Les niveaux des médiateurs pro-inflammatoires TNF-α, IL-6 et IL-8 étaient plus faibles dans le groupe d'intervention et étaient en corrélation négative avec les niveaux d'IL-10. Enfin, les symptômes de type grippal étaient plus faibles dans le groupe d'intervention. En conclusion, nous démontrons que l'activation volontaire du système nerveux sympathique entraîne la libération d'épinéphrine et la suppression ultérieure de la réponse immunitaire innée chez l'homme in vivo. Ces résultats pourraient avoir des implications importantes pour le traitement des conditions associées à une inflammation excessive ou persistante, telles que les maladies auto-immunes.

Une deuxième étude voit également des changements résultant de la pratique de la technique, cette fois en dépouillant la méthode de ses parties mystiques asiatiques et en l'occidentalisant ainsi Les composantes neurocognitives et somatiques de l'augmentation de la température pendant la méditation g-tummo : légende et réalité :

Les histoires de méditants g-tummo mystérieusement capables de faire sécher des draps humides enroulés autour de leur corps nu pendant une cérémonie himalayenne glaciale intriguent les érudits et les profanes depuis un siècle. L'étude 1 a été menée dans des monastères isolés du Tibet oriental avec des méditants experts effectuant des pratiques de g-tummo tout en mesurant leur température axillaire et leur activité électroencéphalographique (EEG). L'étude 2 a été menée avec des participants occidentaux (un groupe témoin de non-méditants) ayant reçu l'instruction d'utiliser la composante somatique de la pratique du g-tummo (respiration en vase) sans recourir à la visualisation méditative. Des augmentations fiables de la température axillaire de la zone normale à la zone de fièvre légère ou modérée (jusqu'à 38,3°C) ont été observées chez les méditants uniquement pendant la méditation g-tummo de type “Forceful Breath” accompagnée d'augmentations de la puissance alpha, bêta et gamma. L'ampleur des augmentations de température était significativement corrélée aux augmentations de la puissance alpha pendant la méditation de type “respiration forcée”. Les résultats indiquent qu'il y a deux facteurs qui influencent l'augmentation de la température. Le premier est la composante somatique qui provoque la thermogénèse, tandis que le second est la composante neurocognitive (visualisation méditative) qui aide à maintenir les augmentations de température pendant des périodes plus longues. Sans visualisation méditative, les méditants et les non-méditants n'ont pu utiliser le vase de la respiration forcée que pendant un temps limité, ce qui a entraîné des augmentations de température limitées dans la plage de la température corporelle normale. Dans l'ensemble, les résultats suggèrent que des aspects spécifiques de la technique g-tummo pourraient aider les non-méditants à apprendre comment réguler leur température corporelle, ce qui a des implications pour l'amélioration de la santé et la régulation des performances cognitives.

Cela semble en effet prometteur. Mais la manière dont cela se passe reste encore très floue. “Atténuer la réponse immunitaire” ? Eh bien, réduire l'activité du système immunitaire pourrait être une mauvaise idée par rapport au cancer, freiner le dépassement des processus inflammatoires pourrait être une bonne idée. Est-ce que l'un de ces aspects est étudié dans un groupe plus large ? Certains de ces phénomènes sont-ils étudiés sur une période plus longue ?

Temporary short time hyperventilation or even hypoxia may have some kind of training effect that might lead to improved oxygenation of body tissues overall. Le fait de le faire de manière répétée ou systématique peut également avoir des effets assez [ indésirables ] &3 [ effet ]&3. Mais les effets locaux d’“hypoxie tumorale” du cancer qui apparaissent comme une sous-oxygénation durable des cellules touchées ne sont pas nécessairement les mêmes que ce qui se produit en respirant quelques fois comme le Hof.

Il y a cependant une corde attachée à la méthode Wim Hof, c'est le risque que les gens pensent que la méthode est scientifiquement valable. Wim est un orateur enthousiaste, mais son vocabulaire scientifique est galimatias. Avec conviction, il mélange de manière non sensée des termes scientifiques comme preuves irréfutables. Beaucoup de personnes moins instruites scientifiquement croient ce qu'il dit et plusieurs personnes gravement malades ont utilisé sa méthode comme coup de grâce. Des histoires de croyants circulent sur Internet, dans des magazines populaires et sont également diffusées. Les enquêtes scientifiques sont souvent présentées avec un point de vue biaisé. Lorsqu'on pratique la méthode Wim Hof avec une bonne dose de bon sens (par exemple, ne pas faire d'hyperventilation avant de se plonger dans l'eau) et sans attentes excessives : cela ne fait pas de mal d'essayer. Même si les effets sur notre santé attendent d'être prouvés, les gens peuvent se sentir en meilleure santé. Dans l'ensemble, je pense qu'il vaut la peine de déterminer si et lesquels des aspects de l'entraînement de la méthode Wim Hof affectent notre système immunitaire et notre métabolisme. Et, en ce qui concerne les défis extrêmes, Wim est-il spécial ? Ou sommes-nous tous, comme il le proclame lui-même, des “ice(wo)men” ? [italiques ajoutés]

Résumé

Donc, Wim Hof est sur quelque chose. Mais qu'est-ce que c'est ? La science occidentale (http://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/23328940.2017.1329001) a optimisé la méditation (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0079612308621597) a optimisé les techniques (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0167527303003504) et a prouvé (http://online.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/acm.2009.0044) les nombreux avantages que l'on peut tirer de ces pratiques, même sous leur forme archaïque ou mystifiée (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032705002570). De meilleurs schémas respiratoires et plus d'activité par rapport à la vie sédentaire sont sans aucun doute des changements positifs pour de nombreuses personnes “civilisées”.

Cette réponse suppose une approche quelque peu médiatisée de la technique. Il y a toujours des cas extrêmes qui semblent invalider une évaluation de bon sens. Vous essayez de faire cela chez un individu “sujet au cancer” ? La relation avec le cancer semble actuellement au mieux indirecte. Si vous en faites trop, et que ce que vous entendez par là est totalement indéterminé, c'est très probablement mauvais. Comme l'a constaté Taylor ci-dessus dans ce post : 13 observations après 5 mois et 200+ sessions de la méthode de respiration Wim Hof ](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29020861) certains aspects deviennent cependant très clairs : des sessions de 120 minutes, en voiture ou dans l'eau glacée, et peut-être seul, il y a un certain nombre de risques immédiats de ce type en pratiquant cela à ces extrêmes. Les études scientifiques ne permettent pas de savoir dans quelle mesure ces exercices, s'ils sont pratiqués aussi souvent et aussi longtemps pour stresser et endommager le système, augmentent les risques de cancer. À moins que la méthode Hof ou la méditation tumorale ne fassent l'objet de recherches plus approfondies, nous devons conclure pour l'instant qu'il existe de nombreuses anecdotes, mais presque aucune preuve réelle, selon nos critères, que cela fonctionne dans un sens ou dans l'autre ou que c'est mieux que de simplement “faire plus de sport”. Seuls des indicateurs, mais peu nombreux, indiquent une amélioration générale de la santé, si l'on ne s'évanouit pas à cause de l'hyperventilation.

Étant optimiste, j'attends beaucoup d'autres études sur ce sujet. En attendant que celles-ci arrivent : Je suppose que ça ne fait pas très mal, ça n'aide pas beaucoup.