C'est une excellente question et, malheureusement, elle ne semble pas recevoir beaucoup d'attention, même de la part des professionnels dentaires. Mais elle devrait.
Disclaimer : Le matériel présenté ci-dessous est basé sur mes propres observations et études. Ce n'est pas un dogme établi.
Je donnerai ma réponse personnelle à cette question, mais je pense que celle-ci se concentre sur le mauvais aspect : le brossage des dents. Peut-être la question à laquelle vous voulez en venir est-elle la suivante : qu'est-ce qu'un cabinet dentaire efficace qui peut être utilisé pour réduire les caries et les maladies parodontales ?
Une brosse à dents sert à deux choses :
- “nettoyer” les dents de la même manière que vous utiliseriez un balai pour déloger et balayer la saleté
- appliquer du dentifrice comme polish ou cire
Je vous recommande de ne pas essayer de faire les deux choses en même temps.
Pensez à ces deux choses comme peindre un mur, ou cirer une surface comme votre sol ou votre voiture : vous grattez la surface pour enlever les vieux débris, _puis vous appliquez la peinture ou la cire sur une surface propre(e) pour qu'elle dure plus longtemps.
La même chose est vraie ici : brisez le microfilm et balayez la plaque (et le tartre) comme une étape distincte. Cela se fait sans dentifrice. Ensuite, appliquez le dentifrice sur une surface propre comme vous peindriez une surface.
Remarquez que c'est également le processus que les professionnels utilisent pour nettoyer vos dents. L'étape avec le dentifrice vient à la toute fin, et n'a peut-être pas besoin d'être faite aussi fréquemment (comme le prouve le fait qu'elle n'est pas faite à chaque visite dentaire s'il y en a plusieurs à la suite)
Il existe de nombreuses façons de nettoyer la surface. Une brosse à dents humide ou sèche n'est qu'un mécanisme parmi d'autres, mais je pense qu'elle est maladroite car la plupart des brosses à dents couvrent plus d'une dent, et ne peuvent pas s'introduire facilement à l'arrière ou entre les dents comme d'autres choses le font. Il existe une autre solution : une brosse en forme d'arbre de Noël, appelée proxabrush. Il existe aussi des cure-dents, du fil dentaire et vous pouvez acheter un grattoir comme celui que le dentiste utilise (mais pas aussi chic) a parfois juste à côté des magasins qui vendent des brosses à dents et d'autres fournitures bucco-dentaires. Mais si vous utilisez un grattoir en métal, j'irais très doucement ; (L'émail dentaire est plus dur que l'acier mais il est plus fragile ) ; ne vous approchez pas non plus des gencives. Il y a quelque chose de courant, qui est moins dur que l'émail, et qui peut être utilisé de manière assez évidente. Je soupçonne que beaucoup de gens peuvent le trouver dégoûtant : votre ongle.
Mais voici un cas pour l'ongle. Prenez cet exemple de bouche avec un tartre avancé :
Entre une brosse à dents et votre ongle, lequel, à votre avis, serait capable de mieux éliminer le tartre dans les zones touchées ? Je dirais que même comparé à un cure-dent, un ongle peut être meilleur pour certaines zones. Vous pouvez sentir l'évasement de la dent et vous assurer d'aller dans cette zone, par exemple. Vous vous inquiétez des germes ? Désinfectez votre doigt et votre ongle.
Ok. Maintenant que nous avons séparé la partie nettoyage et dentifrice. Venons-en au dentifrice, puisque c'est ce sur quoi tout le monde semble se concentrer. Encore une fois, pensez à ça comme à la peinture. Brossez dans une direction, à un angle avec peu de force en n'engageant que la pointe. Après tout, une brosse à dents n'est qu'une brosse comme un balai ou un pinceau. Toutes les façons dont vous pouvez endommager rapidement un pinceau en y appliquant trop de peinture, en l'écrasant perpendiculairement à la surface et en le déplaçant dans des directions aléatoires s'appliquent également à une brosse à dents. Il s'agit des mêmes forces physiques. Dans le milieu de la peinture, on a beaucoup écrit sur la manière de prolonger la vie des brosses et sur la façon d'utiliser correctement une brosse. Par exemple, ce lien montre ce qui se passe lorsque vous poussez avec une brosse plutôt que de tirer avec elle. cet article contient des photos de brosses à dents usées.
Mais plutôt que de vous dire comment ne pas endommager une brosse à dents, la recommandation dentaire habituelle est de simplement jeter la brosse à dents et d'en acheter une autre (que vous pouvez aussi ensuite endommager rapidement).
Mais voici une autre alternative qui, je pense, n'a pas reçu beaucoup d'attention : pourquoi ne pas aussi utiliser votre doigt ? Ici, c'est pour l'étaler, pas pour l'utiliser de manière abrasive. Ensuite, vous pouvez passer le dentifrice dans votre bouche pour le couvrir entre les dents, puis recracher le produit. Vous constaterez que vous faites cela plus rapidement et plus efficacement, que vous utilisez moins de dentifrice tout en couvrant plus de surface de cette façon.
Ok, après avoir écrit tout ce qui précède, je dirai simplement que la brosse à dents et le dentifrice (surtout dans les zones où l'eau est fluorée) ne sont pas aussi importants que le nettoyage de la surface qui se fait plus efficacement par d'autres moyens que la brosse à dents. C'est un point que je n'ai pratiquement pas décrit. Cela ne veut pas dire qu'une brosse à dents est inutile, mais qu'elle n'est pas efficace à tous points de vue puisqu'il existe d'autres alternatives très simples.
Mais c'est un sujet qui relève d'une autre question, et qui, je pense, n'a pas non plus été beaucoup abordé.
Si ce verbiage n'est pas suffisant, j'ai également écrit à ce sujet dans https://rockyramblings.quora.com/Demystifying-Dental-Care .
