La vitamine D est produite dans la peau lorsqu'elle est exposée au soleil. Par conséquent, lorsqu'on utilise un écran solaire sur la peau, la production de vitamine D est-elle inhibée ?
C'est une question controversée depuis de nombreuses années . Les preuves actuelles suggèrent que l'écran solaire bloque une partie de la production de vitamine D, mais avec des quantités négligeables.
Des études ont montré qu'en bloquant les rayons ultraviolets, l'écran solaire limite la production de vitamine D. Mais la question est de savoir dans quelle mesure.
Quelques études ont conclu que l'effet est significatif - une réduction pouvant aller jusqu'à dix fois. Mais des études plus récentes, randomisées, qui ont suivi des personnes pendant des mois et dans certains cas des années, suggèrent que l'effet est négligeable. Bien que l'écran solaire entrave la production de vitamine D, ces études disent qu'il ne suffit pas à provoquer une carence.
[…] Le Dr. Lim a ajouté que plutôt que de réduire leur consommation d'écran solaire , les personnes préoccupées par la vitamine D devraient consommer davantage d'aliments riches en vitamine D , comme le saumon, le lait et le jus d'orange.Source : (https://mobile.nytimes.com/2009/02/17/health/17real.html?referer=), Emphasis Mine
Matusoka LY et al _L'utilisation d'écran solaire chronique diminue les concentrations de 25-hydroxyvitamine D en circulation. Une étude préliminaire. (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/3190255/)
Marks R et al. L'effet de l'utilisation régulière d'un écran solaire sur les niveaux de vitamine D dans une population australienne. Résultats d'un essai contrôlé randomisé. PubMed link
Farrerons J et al. La prescription clinique d'un écran solaire (facteur de protection solaire 15) ne diminue pas suffisamment la concentration sérique de vitamine D pour induire des changements dans la fonction parathyroïdienne ou dans les marqueurs métaboliques. PubMed link - Marks R et al.