Vous pouvez constater une amélioration en utilisant un spray salin plusieurs fois par jour. Ne cueillez pas, car la cueillette favorisera la formation de croûtes. Vous devrez trouver d'autres objets à agiter pendant la durée de l'opération et, à titre temporaire, vous devrez peut-être mettre des pansements sur les narines afin de décourager cette habitude.
Ce qui suit est extrait de http://www.aboutkidshealth.ca/En/HealthAZ/TestsAndTreatments/HomeHealthCare/Pages/Normal-Saline-Solution-How-prepare-home.aspx
La solution saline normale est un mélange stérile de sel et d'eau. Elle est dite normale car sa concentration en sel est similaire à celle des larmes, du sang et d'autres liquides organiques (0,9 % de sel). Elle est également appelée solution isotonique. La solution saline normale est apaisante et ne brûle pas et ne pique pas lorsqu'elle est appliquée. Elle est utilisée pour :
injecter des médicaments par les veines (perfusion intraveineuse)
rincer les lentilles de contact
rincer les voies nasales (irrigation nasale)
nettoyer la vessie (irrigation de la vessie)
Comment préparer une solution saline normale à domicile
La solution saline est facile à préparer à domicile. Vous aurez besoin de :
1 bouteille ou pot en verre propre avec couvercle
sel de table
pot avec couvercle
Mettez une tasse d'eau et ½ cuillère à café de sel dans le pot. Mettez le couvercle sur la casserole.
Faites bouillir pendant 15 minutes avec le couvercle sur la casserole (réglez une minuterie).
Mettez la casserole de côté jusqu'à ce qu'elle soit refroidie à température ambiante.
Versez soigneusement le sel et l'eau (solution saline normale) de la casserole dans le bocal ou la bouteille et mettez le couvercle sur la casserole.
Solution saline normale : Quelques points importants
Il est très important de n'utiliser que du sérum physiologique frais. Les bactéries peuvent se développer dans la solution saline et provoquer des infections
Utilisez un bocal ou une bouteille en verre propre qui a été récemment lavé au lave-vaisselle avec de l'eau savonneuse très chaude
Ne buvez pas la solution
Jetez la solution si elle devient trouble ou semble sale
Gardez la solution saline dans une bouteille ou un verre pendant 24 heures au maximum. Vous pouvez acheter un vaporisateur nasal en vente libre, s'il s'agit d'un flacon avec un bouchon à vis, le vider, le rincer à l'eau bouillie et y mettre la solution saline que vous avez préparée. Aspergez une ou deux fois par jour dans chaque narine. Ensuite, laissez l'intérieur de votre nez tranquille et soyez patient. Si vous ressentez le besoin de vous moucher, cela ne pose pas de problème tant que vous le faites doucement.
Pendant les premiers jours, trouvez des activités spéciales qui vous distrairont de l'envie de cueillir. Restez à l'écart des environnements et des activités dans lesquels vous vous livrez normalement à la cueillette.
Si vous ne voyez pas d'amélioration dans la semaine qui suit, consultez certainement un médecin. Ou plus tôt si les choses vous dérangent vraiment.
Quelques ressources supplémentaires qui peuvent vous être utiles :
En cherchant une stimulation sensorielle, les gens ont tendance à se rendre aux endroits où se trouvent les terminaisons nerveuses. Les comportements de type “grooming” semblent être un choix probable lorsqu'il s'agit de réduire ou de produire une stimulation. L'un des nombreux comportements de type “grooming” pourrait être mis en service pour remplir cette fonction d'équilibrage à l'extérieur. Se tirer les cheveux, se curer la peau, se ronger les ongles, presser les boutons, se mordre les joues, se curer le nez, etc. ne sont que quelques-uns des comportements qui existent déjà dans les répertoires de tous les êtres humains et qui peuvent être mis à profit pour cette fonction. […] Les comportements de toilettage sont quelque chose que tous les êtres humains pratiquent déjà au quotidien. La différence est que ces personnes, dont les comportements sont devenus extrêmes par rapport à ceux qui les pratiquent à un niveau bas, ont des difficultés à réguler leurs niveaux internes de stimulation, et mettent les comportements à un autre usage. http://www.wsps.info/index.php?option=com_content&view=article&id=96:a-stimulus-regulation-model-of-trichotillomania-why-people-pull&catid=37:trichotillomania-by-fred-penzel-phd&Itemid=64
Autres articles sur le même site http://www. wsps.info/index.php?option=com_contenu&view=section&id=7&Itemid=64
La section sur les comportements répétitifs centrés sur le corps https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/