2017-07-21 10:52:53 +0000 2017-07-21 10:52:53 +0000
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Manger des tomates cerises tous les jours - C'est bon pour la santé ?

Au fil des ans, j'ai accumulé une certaine masse corporelle supplémentaire dont je veux me débarrasser. Je pèse actuellement près de 104 kg à 1,85 m.

Pour cela, j'ai recommencé à faire de l'exercice et j'adapte lentement mon régime alimentaire. La première étape consiste à éliminer la plupart des déchets de mon alimentation et à introduire un petit déjeuner hypocalorique.

Ces deux dernières semaines, j'ai mangé 250 g de tomates cerises et d'autres légumes comme un demi-concombre, des radis ou des carottes. Je trouve ça savoureux, ça ne m'ennuie pas (encore), je bois beaucoup (ou du moins je pisse de plus en plus souvent) et ça me rassasie au moins jusqu'à l'heure du déjeuner.

Je lave les tomates avant de les consommer, afin d'éliminer tout pesticide (ou autre contaminant de surface).

Ma question est la suivante : **En supposant que je consomme suffisamment de macro- et micro-éléments nutritifs dans les autres repas, y a-t-il des risques sanitaires connus à court ou à long terme à manger 250 g de tomates cerises par jour ?
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2017-08-14 05:52:50 +0000

Je pense que je peux répondre moi-même à cette question maintenant.

Après ~3 semaines, j'ai commencé à avoir des problèmes d'intestins. Mes selles sont devenues très molles, parfois plus comme de la diarrhée. J'ai donc arrêté de manger des tomates.
Ik a mis environ 2 semaines pour que les choses se normalisent à nouveau.

Donc je suppose que la modération est de mise ici. Une ou deux fois par semaine ne devraient pas poser de problème, mais n'en faites pas trop.
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