Le fait de dormir directement après avoir mangé entraîne-t-il des problèmes de santé permanents ?

J'ai entendu dire que le fait de dormir directement après avoir mangé rend la digestion moins efficace, c'est-à-dire que vous n'obtenez pas tous les nutriments que vous pourriez obtenir si vous restiez éveillé.
J'ai aussi entendu dire que cela augmente le taux de sucre dans le sang.
Mais cela a-t-il des effets négatifs à long terme ?