Gagner du poids en mangeant des graines de moutarde

Question

2017-06-05 05:10:22 +0000 2017-06-05 05:10:22 +0000

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Gagner du poids en mangeant des graines de moutarde

Je veux augmenter mon poids et réduire mes problèmes de peau. Le soir, je mets des graines de moutarde dans un verre d'eau, et le matin, je les écrase dans un mixer avec cette eau et je bois cela.

Est-ce bon pour la prise de poids ? Y a-t-il un autre avantage si je bois cela tous les matins ?

Lorsque j'ai fait des recherches sur Internet, la plupart des sites web ont montré que les graines de moutarde réduisent le poids.

Source

abilash er http://health.stackexchange.com/users/9449

Réponses (1)

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Tetramino http://health.stackexchange.com/users/9449 · Accepted Answer · 2017-06-05 21:59:19 +0000

Un examen des valeurs nutritives des graines de moutarde montre une densité énergétique élevée, avec beaucoup de protéines (26g pour 100g) et de lipides (36g pour 100g), ainsi que des minéraux et des vitamines. Tous ces éléments peuvent être bénéfiques. La densité énergétique élevée favoriserait logiquement la prise de poids… si les quantités que vous ingérez sont importantes. Il n'est pas possible de dire si cela vous aidera à prendre du poids ou à vous débarrasser de vos problèmes de peau sans savoir à quoi ressemble votre régime alimentaire, à part ce verre du matin, quels sont ces problèmes de peau, etc.