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dosage des prébiotiques et des probiotiques & puis-je les avoir régulièrement ?

J'ai entendu de bonnes choses sur les prébiotiques et les probiotiques - par exemple, ici . J'ai aussi rencontré cette ligne…

Comme pour tout complément alimentaire, sachez que les compléments probiotiques sont réglementés comme des aliments, pas comme des médicaments - WebMD

Donc, voici ma question, pouvez-vous faire une overdose de prébiotiques ou de probiotiques ? Quelle quantité devez-vous prendre ? J'ai entendu dire qu'ils étaient naturels, mais je voulais quand même savoir si le fait d'avoir plus de ces bactéries naturelles posait un problème ? Cela pourrait-il dépendre du type spécifique de bactéries ?
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Réponses (1)

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2016-04-21 21:21:24 +0000

Il n'y a actuellement aucune étude cataloguée dans PubMed (le plus grand dépôt d'articles médicaux) qui couvre les probiotiques et les surdoses au moment de cette réponse. (En cliquant sur ce lien, la recherche sera relancée. )

En théorie, il devrait y avoir peu ou pas de danger de “surdosage” de probiotiques car les probiotiques sont censés représenter un équilibre de la microflore. Le défi est que notre microbiome est corrélé à obésité, diabète de type 2, stéatose, maladies cardiovasculaires, maladies intestinales inflammatoires , dépression , et autres conditions mentales. Edit : [ les probiotiques peuvent également avoir des effets profonds sur la peau ]&3 comme le révèlent de nouvelles recherches.

Par conséquent, on ne sait pas encore très bien comment la modification de notre microbiome affecte notre état mental et notre santé.

Des sociétés comme uBiome.com tentent de répondre à cette question maintenant.
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