Dormir 6 heures (ou moins) par jour est-il dangereux pour la santé ?

Actuellement, je dors environ 6 heures par jour (ou un peu moins) : de minuit à 6 heures du matin environ. Je ne me sens généralement pas somnolent après mon réveil (et le quartier où je viens d'emménager est assez bruyant chaque matin, ce qui me rend la tâche difficile pour me rendormir), donc je me lève généralement immédiatement.

J'ai peur de ne pas avoir assez dormi chaque nuit (bien que je ne me sente pas très fatigué pendant la journée) et qu'il soit dangereux pour moi (à long terme) de ne dormir que 6 heures par jour environ. (Je ne suis pas sûr que cette information soit pertinente : j'ai 26 ans.)

Alors, est-il vraiment nocif pour la santé (d'une manière ou d'une autre) de ne dormir que 6 heures (ou moins) par jour ? Existe-t-il des indications permettant de savoir si une personne dort suffisamment chaque jour ?